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吃对食物 轻松打败包子脸
1.胡萝卜汁+蜂蜜 蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:27 -
6个小妙招帮你摆脱“蝴蝶袖”
一、俯卧撑坐（类似俯卧撑的运动） 整个动作可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进血液循环，从而促进脂肪燃烧。 首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:26 -
快速瘦大腿的八个妙招
1.洗澡时按摩一会 洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:26 -
自制绿茶面膜 紧致瘦脸
一、绿茶紧致面膜 用料： 绿茶粉、鸡蛋黄、面粉。 制作方法： 1.打匀鸡蛋黄，加入一勺绿茶粉，拌匀。 2.将蛋黄液和面粉混合。 3.将面膜敷在详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:26 -
台湾模特亲授精油刮痧瘦腿秘诀
我亲身体验几十种瘦腿方法，大腿从57厘米到48厘米今天本来想去做面膜的，但老板不在，就趁现在发一边吧。希望大家能认真看完我的文章。 我的基本资料 详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:26 -
三招简单瘦脸美肤法
Step1 均匀涂抹美容油后，先以左手按摩右颈，左手掌置于耳下脸颊与颈部交界稍微施力按压约5至10秒钟，有助脸型紧实。 Step2 接著左手手掌沿著颈部详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:26 -
仰卧起坐 腰部减肥法
腰腹部减肥错误动作： 1.身体收起幅度不够高：很多人长年累月做仰卧起坐，只是把头和肩抬离地面。只是错误的姿势，无法真正达到减肚子的效果。 2.抱住自详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:25 -
从臀部看出你的命运
亚洲人都知道，郭晶晶年底就要成为豪门妇了。 早前有香港媒体透露，这桩婚姻，对于双方而言，可谓互有好处。郭晶晶在香港很受优待，大众认为她是奥运冠军，又将详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:25 -
瑜珈三招 瘦脸紧致双效果
瑜伽一、促进血液运行 增加肌肤弹性 step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。 step2.接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:25 -
瘦腿有偏方 一个月骤减6厘米
不照镜子 拿条报纸减成纸条把腿围围下来，当然最好就有卷尺，然后把家里可以照到脚的镜子用报纸封住，一个月内不量腿围不照镜子。 这样做其实也不完全详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:24 -
女人丰胸的5大误区
■ 丰胸误区NO 1 》 运动、按摩都能丰胸 由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。 想要详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:24 -
超有效 沐浴也能瘦脸
瘦脸方法一：沐浴瘦脸法 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:24 -
产后乳房下垂该怎么办
第一招：中药丰胸 中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:24 -
具有瘦身效果的六步瑜伽操
瘦腰瑜伽一： 在运动之前先提一下盐水清肠，它可以帮助清肠排毒。在每天清晨，空腹静坐5～10分钟，之后准备3升左右的淡盐水，快速地喝掉2～3杯，之后再进行下面的瘦详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:24 -
如何快速瘦腹 十分钟见效的瘦腹方法
动作1：仰卧起坐。两脚分开与肩同宽，用力抬起上身，并坚持几秒钟。 动作2：静力支撑。双手扶地，脚部为一个支撑点，让身体呈一条直线。 动作3：仰卧抬腿。平详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:23 -
好莱坞明星教练帮你提臀 机会不容错过
教练：Ashley Borden 明星学员：Natasha Bedingfield 王牌动作： 1. 膝盖上方套上一条中等弹性的迷你绷带。如果你没有绷带，注意在整个动作过程中，确详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:23 -
简单丰胸瑜伽动作 丰满挺女人
简单丰胸瑜伽动作：背后祈祷式 1. 双脚膝盖并拢，脚背贴地，脚指打开，让每个脚指甲也贴地，高跪坐姿。 2. 十只手指交扣在背后。 3. 身体两侧拉长，肩胛详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:23 -
上半身肥胖美眉减肥攻略大放送
脸颊 瘦身难度指数：★★★ 赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。 推荐方法：敲击法+按摩法 1、敲击法。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:22 -
快速有效的瘦腹运动 制造迷人平坦小腹
腹部运动减肥方法 动作示范 1.扭转身体全身运动 身体站直，背部挺直。左脚向前、右脚向后，双腿交叉站立。肩胛骨向上拉伸，右手向上抬起伸直。感觉自详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:21 -
10个小妙招教你快速甩掉大饼脸
圆嘟嘟的脸虽然很可爱，却不是审美标准之一。V型瓜子脸成为现在美女的追求。那么远离圆饼脸应该怎么做呢? 1.正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:20