栏目大全
-
多吃9种食物消除水肿脸
关键时刻，怎么能水肿呢？水肿脸怎么办？我们先从嘴上下功夫，今天小编给您介绍几种利于消除水肿脸的食物。 薏米 薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:55 -
6个好习惯 胸部饱满又挺翘
美国“雅虎”网曾让男人评选出女人身上最诱人的8个部位，结果40%的男人选择坚挺胸部，位居榜首。可是，随着年龄的增长，不少中老年女性发现乳房开始下垂。生活详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:55 -
美臀五招式 让PP性感挺翘
第一式：收紧臀部肌肉 美化臀部曲线，伸展身前侧。 （1） 仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。 （2） 吸气，曲双膝，脚跟尽量接近臀部。 （3） 呼气，双手抱脚踝，缓缓地把详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:55 -
10个小窍门打造美人细腰
谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:54 -
有氧运动瘦出纤细小蛮腰
拥有一个纤细的腰肢，在你穿露脐装和低腰小热裤的时候才会让你更加的受众人瞩目。但是，拥有纤细腰肢的一个更加重要的原因是：你的健康。今天小编教大家做有详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:54 -
三招美臀法 养成林志玲式翘臀
林志玲5月15日来到重庆为某品牌手表代言。一身斜肩蓝色礼服的林志玲宛如女神，紧身裙凸显臀部曲线。重庆人民把解放碑围个水泄不通，人潮挤爆现场，尖叫声不详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:54 -
翘臀瘦大腿 瘦出傲人S身材
翘臀瘦大腿 step1 坐在地上屈身，双手抱着双脚。 step2 身和大腿呈90度角躺在地上，小腿凌空提起10秒。 step3 双脚放下，大腿用力压着地，双手放在头详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:54 -
改变10个令腿粗的习惯
下面10个令腿粗的原因： 1.饭后经常坐 2.喜欢翘脚 3.不喜欢做运动或讨厌走路的人 4.站一整天后没有适时按摩小腿 5.每天用淋浴洗澡 6.详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:53 -
6要诀让女人胸部挺起来
胸部护理要诀一：穿合适的内衣 过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果，过松会导致胸部下垂副乳外扩，而过紧则会压迫到乳腺，对于胸部的正常发育详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:53 -
按摩乳头 7招快速丰胸
还在为乳房丰胸烦恼吗？引起你胸部扁平或下垂，如何解决不完美胸型？下面介绍一种自己按摩丰胸的方法给各位JMS． 1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:53 -
巧妙搭配 夏日美腿速成法
一般来说，引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。 详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:52 -
夏季10招快速甩掉水桶腰
编辑推荐：市面上最受欢迎的减肥茶有哪些 1.把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:51 -
臀部下垂变形的4个原因
1.长时间站立 可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:51 -
真人示范 打造纤细美腿
1、螃蟹步行 锻炼目标：大腿内侧和臀部 场地：一个空旷的地方 锻炼方式： a 做出一个相扑摔跤的动作：双脚分开，比肩宽，脚趾向前，膝盖弯曲超过脚趾。详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:50 -
快速瘦腹7偏方 轻松去除小肚子
那么今天小编推荐给你七个有效收腹的减方法，不用拼命做运动，不用拼命节食，你也能轻松瘦下腰腹。 1.晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:50 -
简单两招告别萝卜腿
战前简单准备 多人以为走路走太多，才会变成萝卜腿，所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动，都是美化小腿曲线的最佳运动，只要详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:49 -
美味又有效的6类丰胸食物
6大丰胸食谱，都是在生活中常见的，做起来一点都不麻烦，而且还很美味哦！ 第一类 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:49 -
补气血 五招让胸部挺起来
1.在家养一盆绿色植物，润肺又补气 在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度！植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满！另外，龟背详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:49 -
精致小脸是这样吃出来的
1、胡萝卜 胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助你成功瘦脸，还能带来全身的轻盈改变，真可谓是减详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:48 -
饭后瘦小腹的四个动作
一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:48