栏目大全
-
丰胸健美操 三步就有效
3步丰胸健美操： 刺激乳房发育，以及拯救因年龄及内分泌不调等诸因素造成的乳房松弛、下垂。 运动次数：反复练习9次。 step1： 双腿伸直，坐稳，双手详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:48 -
常按这7个穴位能丰胸
1、膻中 穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：改善胸闷胸郁详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:47 -
五大天然丰胸食物
对于女性来说，最有效的丰胸美胸手法就是食疗，由内而外的达到丰胸的效果。在我们的日常生活中一些常见的食材，就兼具调经益气、滋补身体、促进代谢的作用，保详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:47 -
四个瘦脸攻略消除大饼脸
关键词一：消除浮肿 瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯 起因：其实很多女性，原本有着娇好的脸部轮廓，却被自己无意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:47 -
7大瘦腹方法轻松减小肚腩
1.每天8杯水 每天喝够8杯水，补充身体必须水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加容易。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子也自然而详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:46 -
6大策略打败三种胖胖脸
一、水肿型胖脸 不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。 致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:46 -
四个动作拯救扁平臀部
俯卧后抬腿 预备：俯卧，腿伸直并拢，肘支撑，上体抬起45度。 动作： 1、左腿伸直上抬。 2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复5至10个8拍。然后换右腿详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:46 -
练出性感翘臀的20招
1、找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。 2、双脚分开站立，宽度比肩，两臂侧平举成水平状详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:46 -
8个动作轻松减掉蝴蝶臂
有着肉肉手臂的女生真的很烦恼，夏天不能穿吊带衫，冬天还不能穿紧身毛衣，什么坏处可都占尽了呢。不要叹气。小编今天为你带来8个瘦手臂动作，只要你勤于运动，详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:45 -
丰胸手术十大禁忌碰不得
1.不能从乳晕、乳房下切开 从乳晕，乳房下切开是过时的丰胸手术方法。有水准的专业整形医师，必须从腋下切开，而且，切口不得超过3厘米。 2.不能逾越美详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:45 -
一周瘦腿计划 不花钱就能瘦腿
星期一 纤走起始日--就用慢走挥别忧郁 ◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经 赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:45 -
夏季瘦出水蛇腰的9个方案
1、多动臀部 经常坐着，脂肪便更轻易在腰腹囤积，多起身动动臀部，这样在瘦臀的同时也会运动到腰腹的肌肉，达到收腹的效果。 2、摇呼拉圈及仰卧起坐 详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:42 -
吃这9种食品轻松瘦脸
如果你想要拥有完美的脸型，就要知道吃什么瘦脸。下面，小编给你推荐9种美味的瘦脸食品，教你怎样瘦脸最轻松有效。 1、榛子 榛子含有丰富的维生素、纤详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:41 -
让臀部变形的五个坏习惯
美臀的方法有很多，运动加饮食最被大家接受，其实在这个过程中也需要选择正确的方式，有很多mm就被这些美臀误区误导了。正确认识误区，早日拥有性感臀部。 详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:41 -
五大黄金标准衡量美胸
下面一起来看看国际丰胸美学5大黄金标准。 1、傲人形态 最完美的乳房外形当属如同“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳。通常乳轴高度为5cm，详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:40 -
酸奶+青木瓜 丰胸很实用
很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:40 -
女人一生三个阶段瘦腰方法
少女瘦腰可以尝试有趣的舞蹈 1、少女时代 十多岁到二十多岁的女性，是雌性激素分泌较为旺盛的时期，这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:39 -
简单实用的面部表情瘦脸操
脸部浮肿或者是轮廓过大都会让MM们非常烦恼。其实，拥有精致小脸也可以很简单。下面小编给你推荐一些非常简单有趣的表情瘦脸操，助你轻松摆脱大饼脸哦！ 详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:39 -
5个实用瘦腿招式 mini裙想穿就穿
下面由小编为大家介绍5个实用招数，让你的大腿迅速瘦一圈！以下的5个实用瘦腿招式，只要坚持每天练习20分钟。 招数一、前弓步 Step1 准备动作：双手放在详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:38 -
三招塑出性感锁骨 让你风情万种
完美的锁骨肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通详情>>
更新时间:2023-10-09 09:52:38