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瘦身MM要避开的30个减肥误区
想要成功甩肉确实不难，关键是要用对方法。如果你不小心陷入了减肥陷阱，那可是会越减越肥的哦。今天小编为大家总结了30个减肥误区，想要变瘦的MM可千万别错详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:48 -
单纯节食减肥反弹率高达41%
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪的现象。她想知道，长期坚持节食来减肥的人会笑到最详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:47 -
肥胖也会传染 专家提醒要当心
想知道为什么你的腰围正在扩大吗？看看你朋友们的腰围吧。7月26日发表在《新英格兰医药期刊》上的一项新的研究表明，你的密友可能比基因或者你的家庭成员详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:47 -
警惕冬季减肥失败的5大克星
进入冬季，不少MM发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的“减肥产品”不但减肥没有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:47 -
9种不健康减肥食物的N宗罪
各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在就要帮大家数数9健康减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:46 -
有些减肥食品不减肥 需要警惕
健康饮食是减肥的必修课，而健康食品的挑选更是大有学问在呢！有很多看似健康的食品，或者一些在我们常识范围内被认为是健康的食品，其实含有大量的热量和脂肪详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:46 -
多吃菜 少吃饭就能减肥？
在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:45 -
快餐中你不知道的3个肥胖陷阱
可能你一直很努力在避开高热量食物，很努力地减肥，可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中，隐藏着一些你看不到的肥胖陷阱。它们就是详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:45 -
越吃越瘦8法则 外食族必知
外出就餐时，虽然口味上有很大的诱惑，但是烹饪过程和菜品选料未必都健康，比如厨师为了让菜肴美味可口，会添加更多的油脂。而在选料上也以口味为先，营养为后。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:44 -
击破传说中的8大减肥谎言
谎言1.“性是最好的运动” Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:44 -
揭穿减肥药的8大瘦身谎言
谎言1 减肥药当然是纯天然的最好！ 减肥药真实告白：ON！ 不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢，影响吸收与消化功能，效果与化学详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:44 -
吃零食的2大误区要避开
误区一 常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果。 在这些食品加工过程中，新鲜水果所含的维生素C基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上，如此详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:43 -
解读网络盛传的10大减肥妙方
减肥是女人永远聊不完的话题，经常上微博和论坛的你一定看到过不少千奇百怪的减肥偏方，这些看起来似乎很简单，有些甚至不用花钱的方法真的有效吗？你愿意尝试详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:43 -
标准身材进入饮食误区也发胖
你知道吗?体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。即使你的身材很标准，如果饮食不当，也有可能详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:42 -
采用饥饿方法减肥是错误的
有一些年轻女孩为了快速减肥，大量吃水果，但不吃主食，采用所谓的饥饿方法减肥是错误的，会造成营养素摄取不平衡，营养不良。 酷暑来临，大量水果纷纷上市，许多详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:42 -
常识：夏天减肥误区知多少？
天气日渐炎热，不少爱美女性为了身材的苗条而节食，甚至以水果代餐。暑假即将来临，小胖墩的家长们一面为孩子的体型担忧，一面却把快餐和零食作为对孩子的奖励详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:39 -
减肥失败的6大误区
很多人认为，每天锻炼30分钟就可以改变身材。然而，在有氧运动过程中，你气喘吁吁挥汗如雨，可身上的赘肉却纹丝未动。这是为什么呢？美国《预防》杂志最近刊出的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:39 -
减肥路上的一些减肥误区
天气渐暖，春天正是减肥天，美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。好让美丽的春装快快穿上身，秀出窈窕好身材。无论是局部减肥，还详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:39 -
8大主食热量PK 减肥斤斤计较
南方人的主食以大米为主，而北方则以面食为主， 然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢？下面小编就为大家来比较一下下面8款主食的热量值，对于减肥的大家要详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:38 -
7大最匪夷所思的发胖原因
你是不是尝尽了世间各种减肥方法，运动、节食、抽脂、怨念……都对你没有效果？那很有可能就是下面几个原因了。夜晚的灯光照明 夜晚的灯光照明 最近详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:38