栏目大全
-
避开10大减肥失败因 迅速瘦身
同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？焦东海教授指出，减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，一般有以下10种情况。只要避开这些原因详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:56 -
瘦脸妙招 告别胖嘟嘟的婴儿肥
你的脸有婴儿肥，想知道有什么瘦脸妙招能告别婴儿肥？饮食瘦脸和按摩瘦脸都是不错的瘦脸妙招。下面就来为你介绍饮食瘦脸和按摩瘦脸的方法，帮你告别婴儿肥的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:56 -
春季减肥 9大妙招让你狠狠瘦
窈窕的身材让女性更有魅力。为了保持身材，MM们减肥时常常会尝试很多不一样的减肥方法。眼看着春季即将到来，身上的赘肉怎么办呢？下面小编给你推荐9个春季详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:55 -
女性苗条身材的10大杀手
女性身材的10大杀手，听起来貌似夸张，实则不然，这些杀手毁身材于无形，等到你的身材“瓦解”后也已经悔之晚矣，减肥瘦身重回魔鬼身材都会事倍功半。 误区之详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:53 -
必知! 过度运动并不能减肥
运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助减肥瘦身。研究人员曾把72名女性作为试验者，让她们进行跑走运动三十分钟，并在运动前后检测血液中肥胖基因的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:53 -
最糟糕的10个减肥法不靠谱
形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:53 -
有效塑身先认清10大运动误区
你知道跑步能健美小腿，游泳能让体形匀称，但你知道哑铃对于塑身有重要的作用吗？力量训练有利于建立肌肉群，这些瘦肌肉群每天消耗的热量要比脂肪高得多。如能详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:52 -
瘦身雷区 10大NG减肥谬论
姐妹们相互的传授着“减肥秘方”，方法是多种多样，效果却寥寥无几，到底怎样才是瘦身减肥的真谛？不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:52 -
生活中九大减肥误区 你经历过吗？
误区一：完全拒绝主食 糖类是人类生命的主要能量来源。最常见的形式之一是淀粉。过量进食糖类会长胖，但是饮食中缺乏糖类就会造成营养不良、低血糖甚详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:52 -
别被秤骗了 减肥前先学称重
对于想减肥的人来说，称体重至关重要，体重犹如体温，在脑内也有“设定点”。当体重增加时，便促使身体消耗能量来减轻体重……什么时候称体重最准? 每个人详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:51 -
警惕15种让你一夜爆肥的食物
每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗？在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:51 -
警惕7大误区 小心越减越肥
误区之一，减肥就是减少体重——“泻肚”法。 其实正确的减肥应当以控制合适的脂肪率为前提，因为过多脂肪才是导致多种慢性病的主要原因;其次才是体重详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:51 -
警惕减肥4误区 7妙招疯狂瘦身
网上流传的各种五花八门的减肥方法看多了，你会不会感到有些无所适从？是不是想知道论坛中的减肥达人们是怎么减肥成功的？她们都用什么方法？她们的减肥心得是详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:50 -
增肥祸首 快餐中3大脂肪陷阱
即使你小心翼翼避开高热量食物，但体重还是不自觉地上升。其实在你平常的快餐饮食中影藏着一些你看不到的肥胖陷阱，到底是哪些致胖因素呢？一起来看看吧。 详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:50 -
越减越肥 秋季甩肉避开4大雷区
身材对于女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的资本之一，因此，减肥对于女性来说，是一生的功课。可是，错误的认识与不科学、不合理的饮食方法，常常让详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:50 -
预示减肥将失败的8个反弹信号
你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面8个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。1、饮食无计划 你不再提前一详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:49 -
快乐7天 完美新娘婚前瘦身术
美体是一种态度，瘦身是一种观念。新女性不再需要喝减肥药、拉到浑身乏力这种老土的瘦身方式，她们的美体态度健康而富有新意，她们的瘦身方式个性而富有创意详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:49 -
最容易反弹的减肥方法
很多减肥过的MM都会觉得，在减肥最初时刻，很容易就瘦下来了，但是不久体重就会反弹，而且一直处于平台期，有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢，很多减肥方法虽详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:49 -
减肥必看的六大早餐误区
减肥，早餐很重要，这已经是众人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上，大多数人总是倾向于理论与实践脱节，我们知道什么好什么不好，知道什么该吃什么不该吃，还详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:48 -
盲目减肥损健康 警惕5大误区
误区一：消瘦=美丽 可以确定的说：消瘦不等于美丽。 很可惜，有很多女生对此的理解相当有偏差，认为身上的脂肪一点点都不可以有，这样才叫美丽。如果是这详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:48