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10个苗条杀手 暗藏高盐易致胖
导读：过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，体内废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰围和身体变得臃肿肥胖。下详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:50 -
细数肥胖偏爱过劳白领的5宗罪
导读：白领是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，超大的工作量，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。一项调查发现，在职场详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:49 -
减肥MM必知！水果减肥法大揭秘
导读：Maggie两个月前开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了点，但脸无血色，而且经常感到疲倦。其实，像Maggie这样的例子还真不少，一些爱美的女孩详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:49 -
慎重！公认最差劲的3种减肥法
导读：营养师指出，时下流行的减肥方法多种多样，但是部分时下流行的减肥方法对减肥并不是特别有效。还有一些可能还会引致营养不良，影响健康，所以各位正在减肥详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:48 -
七大原因 让你的减肥注定失败
导读：相信你曾经为减肥努力过：时刻远离高热高脂食品，坚持不懈地运动，但为什么赘肉还是照样长在身上呢？这是因为你选用了不当的减肥方法，同时在减肥时一些不良详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:48 -
量身定制减肥法 甩掉职业肥胖
导读：每天都坐在办公桌前，经常熬夜，夜里为了消磨时间，那只好吃夜宵，这种生活方式是你现在所拥有的吗？专家发现，不同职业特性的女人有生活和饮食不协调的习惯，也详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:47 -
9大不良饮食习惯 让你越来越胖
导读：女人肥胖的罪魁祸首就是吃太多。但是，吃得多不多，跟个人性格是有关系的。不同的性格，就会早就不同的饮食习惯。这里，有9种不良“饮食性格”，可能就会带详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:47 -
减肥霜瘦身 注意使用五个事项
导读：MM们瘦身的办法千奇百怪，相信有不少的姐妹在使用减肥霜类的外用品来进行瘦身，但你知道吗？使用减肥霜有五点是必须要注意的。注意到以下的五项可以让你详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:47 -
10种最难消化食物大曝光
第1页:冰激凌&奶油土豆泥第2页:生洋葱&巧克力第3页:油炸食品&柑橘汁第4页:豆类&西兰花和卷心菜第5页:辛辣食物 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:45 -
告别5个瘦身误区 不再越减越肥
导读：瘦身运动已经拼命期做了，为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是摆脱不了肉肉身吗？难道这么做是错的？运动减肥可是有盲点的！难怪怎详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:44 -
节食减肥 女人请谨记“5不准”
导读：蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:44 -
减肥须知 酸奶减肥法的5大误区
导读：酸奶不仅美味而且还有减肥功效哦，许多MM都喜欢喝酸奶来减肥。酸奶减肥法广受好评，但是部分人对酸奶减肥法还存在误解，今天小编就告诉大家酸奶减肥法的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:43 -
节食减肥 每天必须补充3种营养
导读：要减肥，是不是一定不能摄入蛋白质？答案是错误的。热量要减少主要是从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。这就像减肥期间还能吃鱼一样，蛋白质不是你详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:43 -
警惕这5大美丽陷阱 小心损健康
导读：女人都是敏感的动物，对于如何使自己美丽、健康的讯息尤其敏感，而且执行力超强，今天广告说减肥茶洗肠很轻松，明天立刻照搬不误。但是，往往这些盛传的健康详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:43 -
OL常犯9大瘦身误区 你必须警惕
导读：不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:40 -
七种蒙人减肥食品 胖你没商量
导读：凉面、苏打饼干、优格、果汁、低GI的食物、坚果类这七种食物的热量并不低。虽然很多减肥人士有时也靠它们来充饥，但绝不是可以完全可以替代的食品。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:40 -
认识基础代谢率 这样减才能瘦
导读：我们的身体透过摄取食物获取所需的营养，同时为了供给身体能量的需求和细胞的新陈代谢，会蓄积一些能量，以因应紧急状况所需，最后不要的废物则排出体外，此详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:40 -
快速减肥伤身体 1月3斤最理想
导读：在以瘦为美的年代，不少人特别是不少女性将减肥视为终身事业。然而，节食太难，运动太累，借助药品保健品又怕伤身。事实上，专家指出，只要您放缓心态，以“慢”详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:39 -
缺少维生素 会让女人越减越肥
导读：维生素B群维生素B群对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响，摄取充足的维生素B群对促进身体健康和精神饱满都有助益。女性朋友要注详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:39 -
大龄女减肥：五个陷阱必须警惕
导读：30多岁的女性体重陡然增加是不足为奇的，因为在30～40岁这漫长的十年间，有很多因素可以导致女性的体重增加。问题在于如何去认识并避开那些最容易增肥的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:39