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减肥期间不能吃的蔬菜水果
不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。 不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:06 -
5种会越减越肥吃法
少吃一顿 首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，在青黄不接的荒年，饿极的人，连树皮、草根也迫不及待地吃下去。 只吃水果蔬菜 详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:05 -
要减肥须远离这几大禁忌
1.吃得太快。吃东西速度快，在不知不觉中吃过多的食物，自然较易变胖。建议每一口食物咀嚼30 次左右，有助于防止快食的毛病，没有咀嚼习惯的人，不妨从糙米等较详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:05 -
警惕：不要糟蹋你的好身材
误区一 水果是零食，可吃可不吃 不要以为水果只是减肥ＭＭ的武器，其他人可吃可不吃。 水果中含有人体必需而又不能自身合成的矿物质，具有强抗氧详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:05 -
走出减肥的10个误区
１、吃辛辣食物可以减肥。 有统计发现泰国印度等地很少出肥人，于是推断与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱的感觉，所以有详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:04 -
揭秘：史上最害人的减肥法
１、断水减肥法：出现脱水危险的减肥 伤身程度：★★★★★ 方法：日本拳击手轮岛功一于１９８９年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:04 -
当心！5类食物一吃就胖
过量蛋白质 蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:03 -
这样减肥害人不浅！
１、吸烟减肥法：伤害心肺功能的减肥 伤身程度：★★★★ 方法：饭前空腹抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:03 -
减肥警惕常见的6个误区
误区：针灸减肥人人有效 纠正：对内分泌紊乱型肥胖无效 并不是每个人接受针灸减肥都能显效。中医师指出，因为针灸减肥的原理是通过刺激穴位来详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:03 -
被访减肥女性九成脱发
全国工商联美容化妆品商会毛发专业委员会举行的研讨会上公布了一项调查报告显示，女性脱发比例明显增加。治疗脱发方面的医学专家表示，不当的减肥方法可能详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:03 -
专家称清晨不宜运动
许多人都认为早上空气新鲜，有益身体健康。不过根据日前在英国发表的一项医学研究指出，人体在清晨的时候，免疫系统运作情形最差，因此早上运动，反而会提高感染详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:02 -
常识：针灸减肥不是万金油！
针灸减肥并非人人都有效 很多女性为了身材苗条，尝试各种减肥方法，如节食减肥、运动减肥和药物减肥等，如今中医减肥方法——针灸减肥逐渐走俏，但是大详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:02 -
运动减肥要适量
想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基因的出现，使体内瘦身蛋白的浓度增加，有助于控制体重；如果以为运动量越大减详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:01 -
警惕：最危险的减肥方式
１．每次运动后都觉得饿，然后跑去吃东西 这多是心理因素，运动是不会促进食欲的。一般运动后，都有一种补偿自己的心理，总想刚刚消耗了这么多热量，多吃点东详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:01 -
粗粮减肥导致免疫力下降
吃粗粮减肥吗？职场新人张琳平时时尚健康，但她始终认为自己偏胖，需要减肥。近来同事间流传着“粗粮减肥法”，于是她上顿全麦面包，下顿玉米粥。坚持了一个多月详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:01 -
为什么节食减肥没效果？
１．胖人喝凉水都长肉 事实：水本身不含任何热量。相反，喝足量的水也是减肥的重要前提——消耗脂肪需要水的协助，如果身体内水分不足，脂肪的代谢速度会降详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:00 -
注意：你是减肥还是减寿？
脂肪不是越少越好 减肥的人往往对脂肪深恶痛绝：奶，要低脂甚至脱脂才喝；肉，不敢多吃一点点……但脂肪作为人体的三大主要营养素之一，其实也是不可缺乏详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:00 -
7个常见减肥法 真实效果大揭秘
导读：对于肥胖，无论男性女性，都是恨之入骨的。所以，美容院、护肤品商还有肥胖者自己，“集思广益”地想出了林林总总的减肥方法，吃(减肥药、泻药)、涂(瘦身霜)详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:18 -
5种垃圾食品 宅女发胖的元凶
[导读我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是最重要的，所以我们要远详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:18 -
夏季减肥困难？都是冷饮惹的祸
导读：夏天似乎容易因暑气高涨而影响了食欲，不过，怎么好像胃口不好了，体重却没减多少？甚至可能还有增加的趋势？嘿！这可不是见鬼了，可能因为多喝了冷饮惹的祸。现详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:17