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5种减肥方法 越减越肥
很多人知道啤酒含热量很高，却以为威士忌不会发胖。其实，不管哪一种酒，都含有丰富的热量，一瓶啤酒与３小杯威士忌，同样都含有相当于１碗饭的热量，喝酒是减肥的绊脚详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:16 -
惊！盲目减肥更年期将提前
当今减肥已经变成一种时尚，但是减肥过度很容易导致闭经，有的妇女减肥导致了更年期提前。近２０年来，女性更年期人均年龄已经提前了３．０２岁。中国医学会召开的女性健详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:16 -
呼啦圈也会让摇出麻烦 慎用
目前时尚流行“瘦身”进而吹起了全民摇呼拉圈的运动，案主是位六十多岁的女士，为了让腹部肌肉能结实苗条，亦是选择了以摇最大尺寸的呼啦圈来健身运动，因运动详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:15 -
5个减肥雷区千万要谨慎！
１、多吃辛辣食物 道听途说：辛辣刺激食物吃一点点就能有饱的感觉，所以有减肥效用。 真相大白：吃辣椒要与当地气候特征相结合，南方气候潮湿阴冷详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:15 -
走路减肥6误区慎防
1、雾中运动 冬天城市的早晨,多雾的日子,由于空气中含有的工业污染物质,对人体有害,不宜室外活动. 2、健走后[急刹车] 有一些经验较少的健详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:14 -
绿茶不是减肥而是增肥？！
香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示，该会抽检了在香港出售的３０款瓶装绿茶样本，以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:14 -
揭秘：减肥不成功的真正原因
针灸 中医也不可全信一些美容院、减肥中心把针灸减肥说的如何如何神奇，虽然是中医方法，可针灸减肥对有些人是不起作用的。体重超过标准越多者，其体内脂详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:14 -
必知：减肥必备的8大常识
减肥常识１：运动时间最好是每次半小时以上为最佳，而且你运动久了记得要放松肌肉，不然会越来越粗壮！ 坊间减重课程琳琅满目，诉求的重点难免强调“快速、有效”详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:13 -
千万别做这些减肥JP傻事
１．最死扛傻事：想减肥——饿，饿，还是饿 “我觉得减肥就是考验意志力，必须饿着，直到饿到我满意的体重为止。” 强力纠错：饿是一种什么滋味呢？失眠、详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:13 -
揭秘：让你变胖的隐形杀手
１、有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖 我们减肥时常常会给自己制订以下的计划：每天做３０下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少５公斤这样一详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:12 -
3种运动让你不减反增重
快速爆发力运动 人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:11 -
警惕：保鲜膜减肥法影响健康
保鲜膜能保住食物的美味，但时下一些追求苗条的女性却又开发出它的新“功能”———运动前用保鲜膜裹身减肥。但有关专家指出，这种“偏方”没有科学性，非但详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:11 -
纠正：这些减肥观念是正确的！
小孩不用严格节食 如果小孩只超重５、６公斤，就没有必要执行严格的节食减肥计划。父母应该努力调整其膳食结构，多吃蔬菜水果和全麦食品，尽可能少让孩子详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:10 -
当心 7种方法让你越减越胖
>>更多推荐： 解读 四大常见减肥误区 减肥方法一：过多食用水果 水果被标榜为减肥食品的特效药，为此，很多美眉们拼命的吃水果，以为吃的越多越好。 详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:10 -
健康减肥 须谨防6大杀手
杀手No.1 吃得太精 大大都颠末加工后看起来美味 可口的面包和谷类食品是诸位瘦身筹算中的另一块绊脚石。要当心，由于 它们中的纤维素含量很少—详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:10 -
5种减肥方法千万别试！
１． 有魔力食物等的减肥餐（苦橙、绿茶、苹果醋等） 减肥者都希望能找到某些魔力食物或减肥药可以轻松减肥，可惜的是没有任何一种食物能有这样神奇的效详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:08 -
减肥黑名单 7种伪瘦身食品
1. 坚果类： 一般人对坚果类的印象是很油、热量高，减肥的人一定要避免。但对没有体重顾虑的人来说，它是很好的蛋白质来源，其油脂含不饱和疾病。 详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:08 -
7种最有损健康的减肥法
>>推荐阅读：减肥期间不能吃的蔬菜水果 １、白菜汤减肥法 白菜汤减肥法也称为七日瘦身汤，主要是以菜汤为主食的瘦身法。菜汤中混合白菜、胡萝卜、详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:08 -
素食主义小心不育！
不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:07 -
千万别上当 3种错误的运动减肥法
误区１：每天坚持３０分钟慢跑即可减肥 魏伟年龄：３６岁体重：６５ｋｇ身高：１７０ｃｍ 机关的工作并不太紧张，业余时间也很充分，我每天多坚持锻炼。顺便减肥，保持住原本姣好的体形。 详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:06