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春季消化不良？推荐香蕉酸奶排毒食谱
排毒方法一： 食材：酸奶+水果 做法：把水果洗干净直接拌入酸奶即可 小编说：这个可以代替晚餐食用，水果也可以选自己喜欢的跟酸奶搭配。累了一天回到详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:04 -
遇上便秘要吃什么 5种排便秘食物推荐
便秘的饮食原则： 1.选择含纤维多的食物： 如各种制作较粗糙的粮食， 如糙米、麦、玉米，各种蔬菜， 如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等，各种水详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:03 -
水肿也是胖 春季消水肿的几大秘方
今天带来的三组去水肿动作，就能有效帮助大家摆脱水肿，塑造曼妙身段。 消灭下半身水肿 1.两腿打开同肩宽，距离约为1米，两手握住一个小球或靠垫。 详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:03 -
女白领容易患便秘 推荐中医治便秘偏方
白领为何易便秘? 白领的生活方式：主食的精细、副食的高脂肪，又经常吃了不动。这样的人，势必便秘。 早有人作过试验：适量的脂肪，有助于粪便蠕动、排泄;详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:02 -
最好的清肠排毒方法 让减肥更容易
一、饮食排毒法 1.喝水排毒 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:02 -
坚持10个排毒习惯让你高效减脂肪
1、适时运动，帮助血液排毒 大家都知道运动有助于排毒。研究显示，哪怕只是加快走路速度，也会马上促使血液中的代谢毒素通过呼吸排出体外。 如果您能详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:00 -
年末常聚餐 推荐4个最有效的排毒方法
4个最有效的排毒方法 最一举多得的排毒法：柠檬水 毒素排不出去，不仅无法瘦身，连皮肤也会跟着变差。这时最好的方法就是喝柠檬水来排毒。因为它是最详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:59 -
肠道测试看你是否需要排毒 排毒食谱推荐
肠道7种测试看你是否需要排毒? 1、消化能力差，总是觉得胃胀。 2、容易疲倦，没精神，时常觉得身体不适。 3、皮肤色泽很差，容易长痘，容易长斑。 4详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:58 -
春季身体易积湿 教你如何摆脱水肿身材
春季身体容易积聚湿气，选择一些去湿的蔬菜水果，既能满足口欲，又能达到消除水肿的目的。 薏米： 薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:58 -
这6种不起眼的食物竟是肥胖克星
现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。便秘也是肥胖的杀手，宿便会不知不觉让身材变形。 推荐一：香菇 排便瘦身作用：蘑菇含详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:57 -
4个汤品让你的排毒减肥加效
四个汤品对排毒减肥有妙用 1、山楂麦芽茶 材料：山楂30克、生麦芽15克、生谷芽15克、陈皮6克 调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:56 -
清肠排毒效果好的5个饮食方法
很多有减肥经验的都认为——排毒是有效减肥的第一步。只要能够清肠排毒，就能把体内多余的毒素排毒体外，才能实现瘦身又塑身。那到底有什么清肠排毒的方法详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:56 -
女性便秘的危害有多大 要如何排毒清体
如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:56 -
肠道清洁大扫除 排除毒素一身轻
一、碱性浴疗法 碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。 你可以选择在浴中添加150--200g含有中草药、花详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:55 -
9种食物帮你加快新陈代谢
蛋白 蛋白含有丰富的支链氨基酸能够促进新陈代谢，同时蛋也含有蛋白质及维他命D。 且蛋白的热量(51.6卡)约是蛋黄热量(321.7卡)的六分之一，对于想减详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:54 -
饮食便秘小偏方 让你腹部无赘肉
松子仁糖 原料：白砂糖500克，松子仁200克。 做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:52 -
苹果醋怎么喝减肥 多花样苹果醋减肥方法
苹果醋是女性朋友美容瘦身的理想的食用果醋。每天早上喝一杯，可以滋润皮肤和促进消化的作用，其实它有还有一个最重要的一点就是预防肥胖，这是女性最爱它的详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:52 -
秋季10款排毒食物 让你轻松吃轻松瘦
高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:51 -
冬季减肥排毒食谱 这样吃才会瘦哦
食谱一：醋腌莲藕 做法：将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:51 -
五周排毒瘦身计划表 帮你清除一身毒素
第1周清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:51