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便秘不用吃药 5个方法帮你解决便秘烦恼
便秘的食疗方法 适量进食含纤维素高的食物 纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:22 -
中秋佳节聚会多 推荐5种聚后排毒利器
聚会不仅是维系感情的关键，也是嘴巴“大开杀戒”的时候，左一口鸡腿，有一口披萨，各种美味相撞满足味蕾。但是，食物越美味饮食就越没节制，容易造成饱食的情况，增详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:21 -
夏季可以消脂排毒的食物介绍
葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:21 -
消肿食物大盘点 帮你排毒瘦身
在生活中，常常有人会发现，自己一觉醒来会肿一圈，浮肿体质比肥胖还难过。想要快速消水肿，就常吃下面这几种食物吧，帮助你改善身体水肿情况。 消水肿食物大详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:20 -
5道清肠排毒食谱 瘦掉小肚子
1、剁椒粉皮 原材料：剁椒50g，粉皮400g。 调味料：盐、味精、香油、色拉油、葱姜酒汁各适量。 做法：1、将粉皮清洗干净，然后切成块沥干水分。2、在炒详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:20 -
女性排毒必选的6种食物 什么时候排毒好
女性排毒必选的六种食物 1、黑木耳 黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:18 -
9式睡前排毒瑜伽动作 醒来就能瘦
瑜伽有很好的排毒养颜，通气血的美容功效，同时也有很好的瘦身塑形功效。今天就跟大家介绍几个简单的睡前瑜伽招式，每天坚持练习有很好的效果哦! 第一式详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:18 -
睡前半小时这样做排毒效果翻倍
拥有完美的身材是每个人都想要的，由于多种原因，肥胖的的问题一直得不到解决，不但影响生活及工作，就连自信心也受到影响。对于天生就瘦的人来说，随便吃自己喜详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:17 -
通便水果有哪些 9种最佳润肠通便的水果
一、苹果 苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。苹果在通详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:17 -
芦荟健康瘦身食谱 减肥又排毒
芦荟治疗实热型便秘 便秘也是我们发胖的一个主要原因，并且有便秘问题存在的人们，肚子都会显得比较大，芦荟中含有的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等成分可以详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:16 -
减肥先排毒 7个排毒法帮你清除体内毒素
生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察、不知道罢了！所以，要健康，就要排毒，要美丽就要排毒，要减肥也要先排毒。 1、多吃粗粮和详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:16 -
不良习惯会导致便秘 缓解便秘的5个偏方
便秘怎么办，便秘怎么快速治疗，便秘所带给大家的痛苦不仅仅只是排便不畅，还有一种肥胖类型叫做便秘型肥胖，与生活中一些不良习惯有关，大家可以通过饮食、按摩详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:16 -
春季祛水肿 这些食疗最有效
1.苹果醋利尿消水肿 当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。 详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:15 -
跟“宿便”说拜拜 4种有效排毒减肥食物
由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或排便困难，有些会出现皮肤暗淡无光等，都是体内垃圾过剩的直接表现。那么，最有效的清肠食物有哪些呢? 第一大类：详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:14 -
多种排毒瘦身餐 让你轻松消脂
多款瘦身餐可帮你排毒 糙米玉米排骨汤 将排骨切块后倒入锅中焯水片刻，再取出洗净。将糙米、玉米洗净，玉米切段做备用。将糙米、玉米、排骨、姜片一详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:13 -
湿气重吃什么好 水肿肥胖要吃这些
湿气重吃什么好 薏米红豆粥去女人湿气重 薏米红豆粥是人人皆宜的去湿佳品，红豆有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:13 -
9大排毒瘦身方法 减肥2天见效
毒素的两种来源 1、被我们吃吸进身体的化学物质 比如人工食品添加剂、重金属、农药残留、防腐剂、抗生素以及空气、水中的污染物等。 2、身体详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:13 -
毒素多瘦不下？冬日排毒不妨试试这方法
喝水排毒减肥法 保持身体“三通”，大便、小便和排汗是身体天然的排毒管道，要时刻保持通畅。大便能将人体50%的毒素排出体外，要养成定时排便的习惯。 详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:12 -
最便宜的排毒法让你7天瘦9斤
最便宜的排毒法 快走 由于现在的都市白领，很少走路，几乎与步行快绝缘了。其实快走也可以帮你达到排毒的效果，而且也能帮你消耗一定的热量，又无需你花详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:12 -
雨天湿气重容易水肿 吃什么食物祛湿
阴雨天5个细节测体内是否有湿气 自测体内湿气一：起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，详情>>
更新时间:2023-10-09 09:46:12