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选对运动才能瘦得快 推荐几种消耗热量大的运动
运动是保健身体的好方法，对易肥胖人群来说，减肥是他们最重要的事情。当然，减肥可不是简单的事情，想要减肥效果好，还不反弹的话，必须坚持每天运动才行。因为运详情>>
更新时间:2023-10-05 14:32:23 -
饭后小动作让你越“坐”越瘦
1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。 2、双膝并拢，两脚大脚趾交叉摆放，两脚跟倒向两边。 3、坐下来，臀部落在分开的两脚详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:58 -
9大饮食误区 节食减肥没效果
这9大饮食误区会让节食减肥费力没效果。快来看看吧！ 1． 只吃一种减肥食物能减肥 事实：每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物，认为这样可详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:34
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