水果减肥餐食谱大全

随着人生活水平的提高，越来越多的人开始注重身体健康和体型的美观第.一.减.肥.网。减肥餐的出现，为那些想瘦身的人提了一个非常好的选择。水果减肥餐是其中一种非常健康的减肥餐，它不仅可以让人减肥，还可以让人保持健康。下面，我就来介绍一些水果减肥餐的食谱。

1. 草莓酸奶减肥餐

食材：草莓、酸奶、

　　制作方：

　　1）将草莓净切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状。

2）将搅拌好的草莓泥倒入碗中，加入适量的酸奶，搅拌均匀。

　　3）加入适量的，搅拌均匀即可。

2. 葡萄柚减肥餐

　　食材：葡萄柚、、柠檬汁

制作方：

　　1）将葡萄柚净，切成小块。

　　2）将葡萄柚块放入搅拌机中搅拌成泥状NWx。

　　3）将搅拌好的葡萄柚泥倒入碗中，加入适量的和柠檬汁，搅拌均匀即可。

3. 红枣枣减肥餐

食材：红枣、、开水

　　制作方：

1）将红枣净，去掉核，切成小块。

2）将切好的红枣块放入碗中，加入适量的，加入开水，搅拌均匀即可。

4. 蓝莓减肥餐

　　食材：蓝莓、酸奶、

　　制作方：

1）将蓝莓净，放入搅拌机中搅拌成泥状第+一+减+肥+网。

2）将搅拌好的蓝莓泥倒入碗中，加入适量的酸奶，搅拌均匀。

　　3）加入适量的，搅拌均匀即可。

5. 芒果减肥餐

食材：芒果、牛奶、

　　制作方：

1）将芒果净，去皮去核，切成小块。

　　2）将切好的芒果块放入搅拌机中搅拌成泥状。

3）将搅拌好的芒果泥倒入碗中，加入适量的牛奶，搅拌均匀。

4）加入适量的，搅拌均匀即可。

　　总结：

　　以上就是几种水果减肥餐的食谱，这些食谱都非常简单易做，且非常健康，适合想减肥的人食用。但是，需注意的是，减肥餐并不是指只吃这些水果，是配合合理的运动和科学的饮食习惯，才能真正达减肥的果。因此，希望大家在减肥的同时，也注意保持健康的饮食习惯和运动习惯，才能真正健康减肥。