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夏季吃10种水果轻松减肥
编辑推荐：让你睡前吃不胖的7种宵夜 1、葡萄柚 葡萄柚含有一种特殊的酶，这种酶能影响人体对糖分的吸收，使糖分不容易转化成脂肪。 另外，葡萄柚含有详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:49 -
多吃黄瓜 排毒减肥效果好
黄瓜也叫“胡瓜”，因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。 详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:47 -
四种酸性蔬果减肥效果超好
编辑推荐：多吃黄瓜能减肥吗？ 推荐食物：柠檬 柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:46 -
吃蔬果最减肥的五个诀窍
小编推荐：针对全身部位的瘦身蔬果小编推荐：夏日苦瓜减肥作战食谱 怎样吃蔬菜才能获得性感好身材呢？今天小编就来教你5条蔬菜饮食减肥诀窍，助你成功减肥详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:46 -
夏日苦瓜减肥作战食谱
1、冰镇梅汁苦瓜 材料：苦瓜、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁。 做法： Step1：将苦瓜切半、去囊；放入水中煮后，以冰块冰镇，再将苦瓜切成长片状； Step2：详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:46 -
夏日减肥 首选黄色果蔬
何谓黄色食物？ 黄色食物以胡萝卜为代表，它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤，预防癌症。黄豆、杏等含有丰富的维生素A、维生素D则是人体不可或缺少的详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:45 -
日常多吃紫菜 减肥又抗衰老
紫菜是非常好的瘦身食品，它的热量低，丰富的纤维素可以有效的帮助清除身体里的多余毒素，帮助肠道排污，同时它还含有丰富的维生素，对于需要减肥的人来说也是一详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:45 -
香气燃脂 葡萄柚减肥法
编辑推荐：节食减肥不能做哪些傻事 依靠葡萄柚瘦身的理由 减肥有效的是苦味和香气 在食用葡萄柚减肥中发挥作用的是葡萄柚特有的苦味和香气成分详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:45 -
夏季减肥 西瓜汁最妙
西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。人一旦走上减肥之路，就会变成详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:44 -
卷心菜绝密瘦身吃法 一周能急瘦10斤
一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，料理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:43 -
夏吃西红柿减肥效果好
西红柿的减肥原理 1、占位瘦身原理 西红柿的营养价值非常高，但是它的营养功能，并不在提供产热很高的营养物质，也就是说西红柿并不含多少糖、蛋白质详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:43 -
草莓的功效你知道多少
草莓被人们誉为果中皇后 草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，这与一般水果由子房发育而来不同。 草莓又叫红莓、杨莓、地莓等详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:41 -
哪些食物减肥瘦身最有效
减肥不一样要抽脂节食或者高强度运动，只要你吃对食物也可以很轻松地瘦下来哦。今天推荐你9种吸脂减重最有效的食物，让你不用饿肚子也不用累得像条狗，就可详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:41 -
橙子的减肥瘦身功效
橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，橙子的成熟期为每年3-11月份，马上就到了橙子盛产期，就让我们详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:40 -
红薯—天然减肥“良药”
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:40 -
如何吃蔬菜最能减肥瘦身
窈窕：这样吃蔬菜沙拉才能减肥哪些蔬菜可以减肥？比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:39 -
苹果加牛奶 一周就瘦腰
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:39 -
可以常吃的4种减肥蔬菜
>>推荐阅读：支招 丰胸瘦腰的4种水果 芦笋 给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:38 -
能轻松瘦身的蔬菜瘦身汤大全
清爽瓜类汤 用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。 咖喱蔬菜汤 咖喱详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:37 -
秋季这样吃水果 瘦身更迅速
1、吃葡萄柚 葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:37