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6大零热量的减肥果蔬
编辑推荐：让男人最受不了的8种女人 N0.1 黄瓜 热量：15 大卡（每100克） 减肥理由 黄瓜的含水量为 96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:59 -
刮掉多余脂肪的8种果蔬
小编推荐：3种食物快速消灭小肚腩 黄瓜： 清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:58 -
7种美味水果去除腹部赘肉
编辑推荐：初夏消脂减肥的11种蔬果 1、苹果腹部减肥 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:58 -
减肥效果最好的五大水果
1、蓝莓 热量：25大卡/100克 蓝莓是一种具有超强抗氧化力的减肥水果之一，它是爱美女性减肥美容的最爱。另外，蓝莓含有非常丰富的纤维素，不仅能帮助你详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:57 -
让你边吃边瘦的5大瘦身水果
蓝莓 热量：25大卡/100克 蓝莓是一种具有超强抗氧化力的减肥水果之一，它是爱美女性减肥美容的最爱。另外，蓝莓含有非常丰富的纤维素，不仅能帮助你增加详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:57 -
具有丰胸瘦腰的7大水果
1、香蕉 热量 87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:56 -
早餐吃什么水果有助瘦身？
早上吃水果真的能瘦吗？ 水果中含有大量的蛋白质、糖质、酵素、维生素、矿物质和食物纤维，对于我们人体来说，最大的功效就是促进体内毒素的排出。我们的详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:56 -
夏季有效减肥的4款水果食谱
1、西瓜芒果冰沙 材料：小西瓜半个、芒果1个、酸奶少许 做法： 1、用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出，放入碗中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内； 2、约3小详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:56 -
这样吃苹果才能真正减肥
这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:55 -
西红柿如何吃才能瘦身？
维持体重的“平衡木” 不可否认，西红柿具有一定的瘦身效果，但其实，它更适合身材适中的女性来保持体重。如果你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的方法还是详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:55 -
椰子榴莲是减肥的大敌
三种水果是减肥大敌 所有水果都是低脂的，适合减肥人士？这是一种误解。牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:55 -
水果真的可以瘦身吗？
偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:53 -
夏季减肥的9大低卡果蔬
低卡减肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:53 -
冬瓜苦瓜 刮油减肥圣品
编辑推荐：六大饮食恶习让你越忙越胖 生吃苦瓜 苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:53 -
冬瓜如何食疗减肥
减肥主推食材：冬瓜 冬瓜中的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢，其富含的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:52 -
五大减肥冠军食物 从头瘦到脚
瘦脸冠军——西芹 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:52 -
香蕉怎么吃才能瘦身|香蕉怎么吃才能瘦身
香蕉怎么吃才能瘦身A.香蕉沙拉 香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。 材料：香蕉、沙拉酱适量 做法：把香蕉切成块，视自详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:52 -
三种排毒蔬菜多吃狂瘦身
萝卜 萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:51 -
6种越吃越能减肥的蔬菜
1.黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 2.详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:51 -
针对全身部位的瘦身蔬果
瘦脸食物：冬瓜 冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:50