栏目大全
-
温和减肥良药——芦荟减肥
芦荟的功效 1、保护肠胃璧，预防胃炎、胃溃疡饮食的不正常、过度紧张或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病，芦荟胶质的部份可以见效保护肠胃壁免于胃液详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:58 -
减肥吃零食 避开高危甜点
高危甜点一、慕丝 奶油、奶和糖是慕丝的主要材料，可想而知它对你的苗条身材有多大的威胁!一杯普通的慕丝含有三百四十卡路里，若你所选的口味是巧克力详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:58 -
解密亚麻油的减肥功能
过去几年里我们曾被告知，要想减肥最好是吃不含脂肪的食物，而且要尽可能把所有脂肪从我们的饮食中清除出去。杂志上的文章、食品销售商，甚至一些减肥专家都详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:57 -
六种酸甜减肥食品 滋养又减肥
1.橘子 橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。 食法推荐： 1.将橘子详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:57 -
减肥方法七种之最
一、最营养不良的减肥法：爆米花瘦身法 吃完爆米花、玉米、干饼，再喝水，即使不吃饭，也不饿! 早餐尽量吃。午餐食用爆米花。吃爆米花时应饮足够的水。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:57 -
全程21天减肥法要怎么做
全程21天减肥，分为三个阶段： 1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段） 2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 3.后10天详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:57 -
饮食减肥 三个健康食谱
一、食谱一 晨起饮水1杯，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:56 -
胃病患者如何吃粗粮减肥
“叮咚，叮咚”，门铃响个不停，谁会在星期天一大早就串门呢？门一打开，原来是隔壁的小张和小李。 刚进门，小张就迫不及待的说道：“陈医生，您给评评理，我这个胃不详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:55 -
西红柿减肥食用的注意事项
一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:55 -
减肥最快最好的方法
今天我们就来一起学习一个生活中最好最快的减肥方法吧!一定会给大家一个意想不到的效果。 1.每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:54 -
节食减肥小心患厌食症
实例： 武昌某餐饮店19岁的女服务员小王在点名时，突然身子一晃晕倒在地，同事急忙把她送到附近的医院，医生诊断小王为低血糖，应注意饮食和休息。经过了解，原详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:54 -
秋季轻松瘦身的五款美食
牛肉六珍煲 原料：牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡萝卜100克，山药100克，猴头菇80 克;姜、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油。 做法： 1.先将香菇、猴头菇泡详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:54 -
哪些果汁可以有效消除浮肿
鲜榨蔬果汁：补充酵素、维生素、矿物质 身体处于水肿状态，无论是往前迈步，或是屈膝蹲下，都能明显感觉到双腿浮肿又紧绷。现代人生活忙碌，一般习惯在外就餐详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:54 -
秋季吃4种食品控制食欲
1、栗子 栗子的40%的成分都是淀粉。此外，还富含蛋白质、维他命、矿物质等。尤其是其丰富的维他命B1，对维他命B1不足者很有益处。 而且，很意外地，栗子详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:53 -
减肥误区：不吃主食害处多
减肥不吃主食害处多 大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。令人发胖的元凶其实是糖和油。每天额详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:53 -
最新减肥新知：HOLD住身材
1、每天吃早餐 不少人以为不吃早餐是减少热量的极好方法，但结果往往是此后的两餐吃得更多。研究显示，吃早餐的人比不吃早餐的人体质指数更高，在学习和详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:53 -
秋初时节吃五款美食最瘦身
一、凉拌豆芽——排毒利水瘦下肢 将豆芽洗净后，沥干水。往锅里添加适量的清水，待其煮开后将豆芽倒入锅中，焯一会水，再将其捞出沥干水，将其装到容器中，添加详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:52 -
睡前巧吃10种食物不发胖
1.排毒绿色果蔬汁 有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。 睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:52 -
饮食减肥必知的常识
1.早餐吃得健康又丰盛的人比不吃早餐的人要瘦! 对饮食减肥者来说，一天最重要的关键在于“早餐”，研究表明，早餐吃得健康、吃得满意的人比那些根本不吃详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:52 -
减肥不吃主食应多吃蔬菜
一、多喝水 尽量多喝水，到达极限。卵白质分化出来的副产物应该实时排出体外，所以当然少不了水这个介质。 二、查询后再决议，看低碳水化合物减肥能否详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:51