栏目大全
-
让你月减10斤的五个饮食习惯
1、吃饭前先喝一碗汤 千万不要饭后喝汤，这样会把胃撑大，不知不觉就会吃的更多，所以最好养成饭前喝汤的习惯，这样可以垫底，不至于见到喜欢吃的食物就暴饮详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:22 -
儿童减肥要吃些什么
我在对肥胖孩子的观察中发现，小儿肥胖完全是家长的喂养方法不正确造成的。特别是在孩子2～3岁的时候，肉、鱼做成的菜卤特别香，孩子爱吃，家长就拿这些油水很重详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:22 -
哪些食物能让我们越吃越瘦
1.黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 2.详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:22 -
怎样喝豆浆能减肥
每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:21 -
饮食减肥有哪些误区
5种方法拯救身材：少食多餐、均衡营养减肥、不要喝酒、多吃熟鸡蛋、选择减肥蔬果。 “少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:21 -
禁食瘦身法
禁食瘦身法是一种简单可行且更为有效的瘦身法。它遵循减重的基本原则，即消耗比摄取更多的卡路里。在实施禁食瘦身法之前，一定要做好充足的准备，也必须要知详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:21 -
禁食瘦身法有哪些好处
禁食瘦身法是已被证明了的、对人体健康有益的方法，几百年前就被作为一种精神修行的实践，而世界上很多宗教信仰也都力推禁食法来净化身心。事实上，很多人在详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:21 -
春天有哪些比较适合减肥的食物
春季是万物复苏的时候，也是减肥瘦身中比较关键的季节，因而减肥人士可要好好把握这个减肥机会哦，通过这个季节更好的瘦身，变身完美身材。健康减肥方法中最省详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:20 -
番茄减肥的效果怎么样
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的概率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:20 -
哪些水果不适合减肥的时候吃
大家都知道吃水果可以减肥，但是你知道吗，有些水果在节食减肥期间是不能吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。下面我们来看看是那些水果吧详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:20 -
饮食减肥的两大禁忌
饮食减肥是每个瘦身者都会用到的方法，利用水果和汤品这两种绝佳的方法，让脂肪赘肉无处躲藏。但是你的方法用对了吗？ 不能只喝汤不吃肉 经常喝汤却不详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:19 -
法国有哪些减肥的食谱
法国菜可是出了名的精致、美味，几乎所有人都爱吃，可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱，减肥的mm可得小心哦，别因为馋嘴而丢了窈窕。 下面就来详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:18 -
怎样吃鸡蛋能减肥
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:17 -
吃什么有助于减肥
对于减肥瘦身的女士们来说，节食是最痛苦的事情，而且这也不敢吃，那也不敢吃，一切目的就是为了那减肥大业。其实，小编觉得没必要这么慎重的进行饮食，很多食物其详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:17 -
网上有哪些流行的代餐瘦身产品
“3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥！10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月不知谁。”所以，3月减肥开始吧，不过减详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:17 -
食肉减肥有哪些禁忌
食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:16 -
晚餐吃什么能减肥
晚餐吃什么最减肥？营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐8款营健康的减肥食谱，平衡详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:16 -
轻松减肥！冬季减肥要注意哪些？
减肥，其实不难，只要注意： 1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:16 -
怎样吃能减肥
肚子上的赘肉是很多人的“心头大恨”，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。 1．饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:15 -
减肥 减肥必备的五款食物
抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白质来源——详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:15