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扎马步瘦腿 快速秀出腿部线条
一、扎马步 正确做法：打开双腿与肩同宽，然后弯曲膝盖，身体下降，使大腿与地面平行，小腿与地面垂直。要注意身体一定要挺直，脚尖不要往外，应该朝向正前方。保详情>>
更新时间:2023-10-09 10:02:48
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