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男子为健康减肥 跑步上瘾成马拉松选手
英国人威伊因肥胖导致健康不良,于是下定决心跑步减肥,没想到跑出兴趣,成为英格兰马拉松国手。 据报道,当年33岁的威伊提早面临中年危机,除了朝九晚五的银详情>>
更新时间:2023-09-26 13:21:55 -
小胖子有哪些运动方法可帮助减肥
如何适当增加运动呢?对于“小胖墩”,最好采用中低强度(即运动后心率为85-130次/分)、长时间(每次20分钟以上)、身体移动性的运动方式进行锻炼。这样可以提高人体详情>>
更新时间:2023-09-26 13:34:03 -
必看:冬季如何快速甩脂瘦身?
冬季,是减肥最关键的季节,如果能在冬季控制好自己的体型,那么就不用担心来年的身材了,下面一起来看下冬季减肥妙招吧。 冬季怎么减肥最有效 一、冬天详情>>
更新时间:2023-09-25 15:36:42
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