• 高效燃脂的20钟低卡食物

    1.带骨头的沙丁鱼  热量:1杯/约100卡路里  减肥原理:沙丁鱼富含蛋白质和ω-3脂肪酸,可以保持身体肌肉质量。蛋白质和ω-3脂肪酸都是能增加热量消耗的详情>>

    更新时间:2023-09-26 13:41:49
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