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调料的热量比肉高3倍？哪些调料热量高
常常挂在减肥人士嘴里的一句话“饮食加运动缺一不可”，可是有时候我们这两者都做到了，但是减肥依然是一条看不到尽头的道路，这是为什么呢?有时候瘦不下来，详情>>
更新时间:2023-09-26 13:14:44 -
酸奶中含糖量比可乐还要高，是不是也要从食品名单中划去？
大可不必。单看两种食物的热量及含糖量，酸奶确实要比可乐高出一些。但从营养上来说，酸奶却是更胜一筹的。酸奶是牛乳经乳酸菌发酵制成的食品。发酵后的奶详情>>
更新时间:2023-09-25 14:19:26 -
酸奶怎么吃才能减肥？
推荐：这样减肥你注定要失败 最瘦腿的10种果蔬 哪种酸奶热量最低? 最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶详情>>
更新时间:2023-09-26 13:45:27 -
饭后小动作让你越“坐”越瘦
1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。 2、双膝并拢，两脚大脚趾交叉摆放，两脚跟倒向两边。 3、坐下来，臀部落在分开的两脚详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:58 -
9大饮食误区 节食减肥没效果
这9大饮食误区会让节食减肥费力没效果。快来看看吧！ 1． 只吃一种减肥食物能减肥 事实：每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物，认为这样可详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:34
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