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10个动作快速瘦腰 让你喜庆迎新年
1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨详情>>
更新时间:2023-10-09 10:12:02 -
冬季5道减肥食谱 助你欢乐迎新年
冬季减肥食谱一：苹果蛋饼 主料：苹果、鸡蛋 辅料：鲜奶、糖、色拉油 做法：1、将鸡蛋打散，加入少量鲜奶和糖搅拌;将苹果去核，切片。 2、将平底锅加详情>>
更新时间:2023-09-25 14:34:13 -
年末减肥大行动 8招帮你瘦10斤迎新年
每到年末，总是最忙的时候,但同时也是对身材要求最高的时候,各种应酬都需要时刻保持好身材好状态,而匆忙的时候很难顾全减肥计划,小编推荐年8个减肥秘诀，详情>>
更新时间:2023-09-25 10:14:12 -
水果瘦身功效大排名 让你边吃边瘦
水果不仅美味且有减肥的效果，今天小编给大家介绍几种有减肥皇后称号的水果，让你边吃边瘦！第一名： 苹果120g/60kcal早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套详情>>
更新时间:2023-09-25 10:55:19
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