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好动者的4种理想减肥运动
运动瘦身一直为大家津津乐道，然而不同的瘦身方法也要因人而异，方能事半功倍。 步行瘦身法 优点：运动量较小，简便易行，不会因运动过度而对人体造成伤害详情>>
更新时间:2023-09-25 14:18:52 -
如何预防老年性肥胖
当人们步入中、老年后，由于运动量减少，能量消耗变少，常导致热量过剩而转化为脂肪，形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖要注意以下八点： 一。逐步减食：根据详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:30 -
早上跑步和晚上跑步哪个减肥效果好,跑步多久才能起到减肥的作用
跑步是非常好的减肥手段，也是非常简单方便的运动项目，那早上跑步和晚上跑步哪个减肥效果好？跑步多久才能起到减肥的作用？ 早上跑步和晚上跑步哪个减肥效果详情>>
更新时间:2023-09-26 13:26:26
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