• OL专属的五套瘦手臂动作

    动作过程一:  两脚前后分开,身体前倾,手扶在椅背上,不要弓背,另一手握重物,如一瓶未开盖矿泉水。手臂自然下垂,屈肘,缓慢提起水瓶至肘与肩同高,再缓慢降低至起详情>>

    更新时间:2023-10-09 10:05:27
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