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4个卷腹运动帮你练出8块腹肌
健身球卷腹： 平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保详情>>
更新时间:2023-10-09 10:12:21 -
袁珊珊谈马甲线 每天做100个卷腹
近日，袁姗姗以一身短发look现身深圳，参加“粉红泡泡跑”长跑活动，呼吁关注女性乳房健康。当天要跑五公里的袁姗姗，看上去体力很充足，不过她笑言不一定能坚持详情>>
更新时间:2023-10-09 10:12:04
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