郑多燕十五分钟减肥操 塑造玲珑曲线美

　　今日办公室里所有人都在聊天，有同事说昨天下了订单，那就是大家陆陆续续买的。夏天只是吃火锅烧烤什么的，减轻一点内疚。

　　这个时候一定要问，奥利司他胶囊真的可以减肥吗？工作原理是什么？许多人选择吃奥利司他，但也有一些朋友对奥利司他持怀疑态度：有副作用吗？什么是减肥原则？要多长时间？不要急，慢慢向下看。

　　问题一

　　Q: 奥利司他减肥的安全性如何?

　　A:目前全球唯一的OTC减肥药物成分就是——奥利司他。

　　问题二

　　Q:奥利司他的减肥原理是什么?

　　A:奥利司他是一种胃肠道脂肪酶的抑制剂。脂肪酶是人体分解脂肪的重要物质。当我们日常用餐时，膳食中的脂肪进入胃肠中，就需要脂肪酶消化分解后才能被人体利用，脂肪分解就会产生能量。而奥利司他随餐口服后，可以抑制脂肪酶分解膳食中的脂肪，大约可以抑制膳食中30%的脂肪吸收。既然脂肪分解得少，则正餐用餐也可以减少能量摄入，由此可以达到减肥的目的。

　　问题三

　　Q: 服用奥利司他有什么不良反应吗?

　　A:由于奥利司他仅作用于胃肠道，不作用于神经，也不被人体吸收所以不会进入血液，所以最常见的不良反应是胃肠道反应，多为油性斑点和油性大便;服用奥利司他能减少脂肪的吸收，没有分解的脂肪颗粒就从大便中排出，这是奥利司他在胃肠道抑制脂肪的吸收，排油也正是奥利司他疗效的反映。

　　PS:当排油或油性大便过多时，可以控制脂肪的摄入量。建议减肥期间不要暴饮暴食，减小不良反应的发生几率。

　　问题四

　　Q: 奥利司他的服用方法有什么讲究?

　　A: 奥利司他的服用时间为：餐时或餐后一小时内口服 1 片，每日 3 次;如果用餐脂肪较少，也可以服用半片的剂量， 如果一餐的进食中不含脂肪，就可以省略一次服药不用多服，超过每天3片的服用，减肥效果不会更好。

　　问题五

　　Q: 奥利司他有什么副作用嘛?

　　A: 奥利司他导致的常见的不良反应是胃肠损伤，发生率可达到25%左右。原因是脂肪酶受到抑制，导致脂肪吸收不良。常见的症状是胃肠排气频繁，出现胃胀现象。也可能会出现油性大便、大便次数增多、大便失禁等。

　　问题六

　　Q: 奥利司他需要联合用药吗?

　　A: 长期服用奥利司他会导致脂溶性维生素缺乏，导致营养不良。因此，长期服用奥利司他也应注意补充维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生素。