晨起10分钟7个动作速燃脂

来源:减肥咨询网 时间:2023-10-06 10:04:25 责编:专业减肥顾问 人气:

减肥的动作有哪些 早起如何减肥 有效减肥的动作

  1.平板支撑

  时间:60秒

  主要目标:腹肌(腹横肌)