白领必知：神奇的宵夜瘦身法

　　夜宵瘦身

食欲调节最佳选：柚子葡萄汁
　　
3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。

解乏最佳选：黄瓜汁
　　
1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。

能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶
　　
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。