霍思燕产后瘦身60斤秘诀分享！揭秘瘦身大秘密！

　　娱乐圈的明星们，体重总像闹着玩一样，忽高忽低，在我们看来，她们瘦身总是那么容易，但其实，明星们在背后也是付出了许多的努力，今天，小编要和大家介绍一位励志女神——霍思燕，霍思燕产后瘦身60斤相信大家都有所了解，接下来就让我们一起来看看霍思燕产后瘦身60斤的秘诀吧!

　　霍思燕产后瘦身60斤-霍思燕简介

　　出生书香世家的霍思燕总透着一股与众不同的书卷气。无论是《贫嘴张大民的幸福生活》惹人怜爱的大雪，还是《少年天子》中聪慧隐忍的乌云珠，都给人留下轻盈而又有些忧郁的银幕形象。实际上，熟悉霍思燕的的小伙伴都知道，《爱情面前谁怕谁》中的小渔更像她本人，做事风格特立独行，大胆果断，敢爱敢恨。

　　去年9月，霍思燕在医院剖腹产下8斤3两的儿子小江江，升级为新手妈妈。这个身份带给她太多幸福和感动，怀孕时她曾在微博中写“原来有种爱会更柔软我的心，让我更坚忍更有勇气。”生完宝宝后，为了给孩子打好健康的基础，霍思燕坚持母乳喂养。不工作的日子不早起的霍思燕为了孩子彻底改变了。

霍思燕产后瘦身60斤

　　霍思燕产后瘦身60斤-问答分享

　　Q:你产后瘦身迅速有效，有哪些好方法分享?

　　A：我选择母乳喂养，孩子刚出生时，每2个小时喂一次，都是亲力亲为。喂奶会消耗体重。我准备复出时，安排了每天2个小时的健身，基本上每天下午2点到四点，我会在健身房。我喜欢在椭圆机上锻炼，每天锻炼40分钟。它对瘦身挺管用的，可以成功的把手臂和腿部的运动结合起来，让四肢协调。健美线条。

　　Q:“女明星对维持身材都有自己的方法，你有没有减重失败的经历。

　　A:其实各种方法我都尝试过，像每天把青菜泡在水里烫一下吃，没有半点荤腥，要不就吃个苹果，结果减重却不理想。极度节食会造成内分泌失调，体重减轻了，但是整个人会因为水肿看起来更胖。有段时间我也迷恋高温瑜伽，觉得排汗量大，消肿的效果会明显，一有时间就去做，过了段时间发现自己特别容易类，一做事情就头晕，脑子不记事，后来才意识到这是运动过量了。

　　Q:生完宝宝以后，你的健身方式有所改变吗?

　　A:我是剖腹产的，所以现在身体恢复得慢一些，产后60天我开始运动，那时候在椭圆机上3分钟，就累得我要哭了，现在可以做一个小时，调到3档都没问题。慢慢的恢复，千万不要着急，越来越可以坚持久一点。

　　Q:理想中事业家庭平衡的状态是什么样子?

　　A:我不想让自己那么忙。在以前看，可能10件事情里面9样有用，我就做了九样。现在做了妈妈以后，我必须要看这10件事情里面哪三件是最有用的、最重要的，那就做这3件。人生也不能所有的时间都在做事情。

　　Q:秒瘦后怎样恢复皮肤弹性

　　A:我怀孕长胖68斤后，生完以后肚子就像一个松了气的气球。女人这时候一定不能偷懒，常常为身体涂抹乳液，它的滋润作用能帮助皮肤恢复，我和老公尝试了很多乳液，最后选了娇韵诗的一款，效果非常好。一点皱纹也没有。

霍思燕产后瘦身60斤

　　霍思燕产后瘦身60斤

　　五个比较重要的方法：

　　1、花茶草和开水;

　　2、吃东西的时候，细嚼慢咽(给胃部留出消化的空间);

　　3、用鱼类食品代替红肉(降低脂肪的摄入);

　　4、运动是改善肥胖的关键(可以提高新陈代谢，并燃烧多余的脂肪);

　　5、如果你不想变壮士，做完运动一个不要忘记放松(用按摩棍按摩，可以加快血液循环)。

　　以上就是小编为大家整理的有关于霍思燕产后瘦身60斤的相关内容了，大家在看完之后有没有觉得充满正能量?减肥也不是那么困难的事情，只要有决心，有动力，坚持下去就能够做到，霍思燕就是一个励志的例子，需要减肥的朋友不妨可以立个目标，向霍思燕看齐，相信一定也能实现!