【明星减肥】邓紫棋独家减肥秘招 消水肿塑曲线

别以为所有水果都是减肥神器，一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。……　　极速减肥网向大家推荐:减肥不能吃什么食物

　　减肥不能吃什么食物

　　香蕉树

　　1根香蕉=90千卡=步行1小时

　　不要以为所有的水果都是瘦身神器。一根香蕉含有大约90卡路里，几乎是普通水果中最高的。走路要一个小时才能消耗完。所以，如果你想减肥，最好用其他水果代替。

　　加糖的鲜橙汁

　　豆乳奶油干卷

　　无论是吃火锅还是做沙拉，腐竹都是最受欢迎的传统食物。但是腐竹的热量超过同等重量的猪肉，每100克腐竹的热量大约是459大卡，需要你爬楼梯一个小时。

　　方便面

　　一包方便面含热量400卡左右，相当于两碗米饭，慢跑一小时。当你享受的时候，脂肪已经不自觉的积累起来了，所以想减肥就不要吃了。

　　可乐

　　一罐可乐含168卡路里，一天一杯可乐，一年后胖了16斤。其他苏打水也含有大量的糖，它们喝脂肪而不是可乐。

　　饼干

　　每6块巧克力饼干有300卡路里，每天6块饼干吃半年能让你胖14斤。就算是全麦苏打饼干，100g也含有506卡路里，你敢吃吗?

　　牛角面包

　　含有黄油或起酥油的羊角面包富含饱和脂肪和热量。一个100g的羊角面包含热量约375大卡，脂肪约14克，走路一个半小时才能消耗完。吃个羊角面包，前阵子辛苦减肥都白费了