明星产后减肥常用的招数，你也可以做得到

一般来说，怀孕生孩子对于女性最大的麻烦有两个，一是怀胎十月的辛苦，二就是在怀孕以及坐月子的过程中，整个人的身材是会出现比较严重的走形的。但是很神奇的是，在娱乐圈中，这个情况却不那么严重，很多明星产后减肥的效果简直不要太好，那么他们到底是怎么做到的呢？
  比如，在之前林心如怀孕生子后，很快就恢复了自己作为演员艺人的工作，被问到相关问题时，她也是大方晒出了自己的食谱，从中我们可以看到，一方面整体的食量真的是非常少的，由此才能确保足够低的热量摄入，但另一方面，营养的涉及面确实非常广，可以确保产后的营养需要。 而伊能静也是明星产后减肥的代表人物，毕竟40多岁生孩子，绝对已经是高龄产妇了，但是看到她的食谱，很多人也不得不佩服。以午餐为例，完全看不到主食的影子，茶叶蛋只吃了蛋白，然后是油煎鲑鱼以及清水烫蔬菜了，整个简直都非常清淡，不是一般人能够做得到的。 其他的明星产后减肥，包括小S、陈慧琳等等，基本上想要在比较短的时间里让身材恢复，都是需要在饮食方面下非常大的功夫的。同时，有氧运动以及改善身体关节柔韧性的活动，也需要定期进行，这一点在很多女星身上同样有体现。 当然了，明星产后减肥，之所以这么拼命，很大程度上是因为她们的这种工作性质，必须把自己休养的时间减到最低，避免失去热度，对咱们普通人来说，明星产后减肥的理念可以学习，但没有必要跟她们完全统一步调，不然真的有点太难以执行了。