产后肥胖怎么调整

病情描述：

我在生完孩子后体重发胖的特别厉害，担心减不下去，想咨询一下产后肥胖怎么调整？

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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

答 余晓芳九江市妇幼保健院妇产科主治医师

宫外孕，先兆流产，早产，先兆临产，妊娠期糖尿病等

病情分析:产后肥胖是因为怀孕期间体内激素的增加，新陈代谢减慢，产后可能因为哺乳过度饮食，而导致体重增加。

处理意见:建议产后多运动，尽早的开始走路，产后4个月可以加大减肥力度，比如练瑜伽，游泳等，注意饮食搭配，既能保证营养的摄入，也不至于导致体重增加。

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