产后瘦身黄金期是什么时候

病情描述：

我马上就要生了，怀孕了不停地吃，真的比我怀孕前胖好多，想减肥，这个产后瘦身黄金期是什么时候？

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答 李青沈阳市红十字会医院妇产科主任医师

宫外孕，葡萄胎，子宫肌瘤，宫颈肌瘤，阔韧带肌瘤，子宫内膜异位症，子宫肌腺症，子宫脱垂，卵巢肿物，各种正常分娩、难产，产科合并症如妊娠合并心脏病，糖尿病，急性病毒性肝炎，诊治 。妇科恶性肿瘤如宫颈癌，卵巢癌，子宫内膜癌，子宫肉瘤的分期及诊治。

病情分析:产后减肥的黄金期在产后半年之后，产后半年之内最好纯母乳喂养，但是孩子4~6个月之后就可以逐渐的增加辅食，所以半年之后就可以开始减肥。

处理意见:减肥是循序渐进的，主要的还是通过运动，再通过饮食的方法，饮食上主要还是多吃蔬菜水果，多喝些汤汁类的。既能满足孩子吃奶的需要，也使自己体重不增加，逐渐减掉身上多余的脂肪。

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