产后在冬天怎么减肥 产后减肥的好方法

平时因为身体肥胖，有的人因想减肥用尽了办法而没有达到效果，从而是又伤身体又伤心哈，随着科技的发展，现在提昌针灸减肥，那样可以安全又健康的瘦身，那么针灸减肥用什么穴位呢？针灸减肥也是因人而异扎血位的，不同体质的人扎的穴位也会有所不同，因此大家都比较好奇吧。具体的我们就一起来了解下针灸减肥用什么穴位吧。

  1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。

  2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果 。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中读穴进行治疗。

  3、调整机体内分泌。

  针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱 尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

  耳针

  耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

  操作：每次选1-2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2～3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5～7天。

  耳压

  1.取耳穴。内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、

  胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体 的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。

   2.取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。

   3.主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，4次为1疗程。

  体针

  体针一

  取穴：主穴为关元、 三阴交。

  配穴：依据辩证分型而取。

  属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。

  属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

  属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。

  操作：每次主穴必取，然 后依据症型酌加配穴3～4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。

  体针二

  取穴：主穴为天枢、中睆、大横。

  配穴：曲池、合谷、膏肓、 内庭、三阴交。

  操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15～20分钟，每日或隔日1次，10次为一疗程。

  以上说的就是针灸减肥用什么穴位呢，在针灸减肥的同时一定要配合控制好饮食，多吃新鲜的蔬菜及水果，保持充足的睡眠及体力，多做有氧运动。针灸减肥的过程是比较的慢，但是安全，只要平时养成好的生活习惯，保持好的心情，坚持更种运动的锻炼才能够帮助更好的减肥。