中医有哪些绿色的减肥方法

　　生活方式要绿色，减肥当然也不例外。今夏，就让我们抛弃吃减肥药、节食那些老套的把戏，来一次革命性的转折，体验一下中医诊所里最流行的绿色减肥经，快速而安全地瘦身。

　　面对各种减肥广告的全面攻袭，想瘦身的你一定左右为难。生活方式要绿色，减肥当然也不例外。今夏，就让我们抛弃吃减肥药、节食那些老套的把戏，来一次革命性的转折，体验一下中医诊所里最流行的绿色减肥经，快速而安全地瘦身。

　　瘦身针，让我轻松减重12斤

　　在形形色色、层出不穷的减肥方法中，近来，有一枚银针在我们周围悄然流行，而它的神奇就在于：快速瘦身，不仅没有副作用，且能让不听话的月经也变得老实起来。真有这样的好事吗？

　　体验者：阿薇 26岁 公司职员

　　减肥前：58公斤

　　减肥后：52公斤

　　减肥成果：12斤

　　减肥对我来说，一直是持久战，屡战屡败。几个月前，一位好友推荐我试试针灸减肥，说自己试了，效果不错。我决心也碰碰运气。

　　医生先记录下了我减肥前的数据，并承诺一个疗程保证减肥10斤以上。

　　随后，我躺在床上，她清洗双手后，拆开一包一次性的银针，用酒精棉消毒了双手、银针和我的有关穴位，开始逐一下针。她先在我腹部扎下了十来针，又在左右双臂各扎了数针。原本我很害怕扎针会痛，但由于她不断地和我讲话分散注意力，我只感觉到少许地酸胀。由于我是第一次针灸，医生说，留针时间需要40分钟，比通常长10分钟。

　　在治疗期间，我一直遵守医生的叮咛，每顿只能吃八成饱，不碰高糖和油腻的食物，主食也很少吃，虽然吃得少，但我很少有饥饿的感觉。

　　根据大夫的建议，我这次针灸一共需10次，一连三天我每天都去，随后几天我隔天扎针。一个疗程下来我居然瘦了12斤。现在，我连以前不怎么规律的月经也正常了，医生说，这是因为通过针灸能调整人体的内分泌。我好高兴，这可是减肥外的另一大收获。

　　专家说法

　　特邀专家：程凯 北京中医药大学 副教授

　　方法：通过对人体的穴位施以针刺法，调整内分泌和消化系统功能以达到减肥的目的。

　　价位：一次针灸约50-100元不等。

　　疗程：一个疗程一般需针灸10次，大约能瘦上10-20斤。

　　适应人群：适合全身减肥者，或腹部的脂肪较多者。尤其适合伴随有肠胃消化、内分泌及皮肤科疾病的减肥人士。

　　减肥优点：不需节食，稳定持续减肥，比较安全；同时还能改善睡眠、气色、便秘等症状。

（责任编辑：实习刘素琼）