口气重是什么原因引起的？吃什么可以调理？

口气重是困扰着许多人的一种烦恼，一旦有了口臭，不管刷牙还是吃口香糖都很难彻底解决异味。有些口气重的人士甚至不敢在人多的地方张口说话，这就对日常生活造成了非常大的困扰，甚至导致自卑。那么，一些人口气重到底是什么原因造成的呢？吃什么可以调理呢？

1口气重一般是有2个原因造成的，一是口腔溃疡或者牙龈牙齿的问题，造成口腔内的厌氧菌不断滋生，口臭难去。

2其次，是因为肠胃的毛病，尤其是胃部的消化问题以及便秘等，导致反酸恶心，酸臭之气往上面涌，久难散去。

3对于口臭，其实最重要的是自己日常的调理，建议口臭严重的人，可以进行半个月左右的素食，不吃荤腥和辛辣的菜肴，多吃蔬菜和水果（葱姜蒜等不建议吃）让身体轻盈一些，消化和排便的畅通，会让身体变得清澈，体内的浊气少了，口臭自然消失。

4饭后，可以立即刷牙，也可以使用漱口水来漱口去味道，如果有蛀牙等问题，也可以嚼一嚼木糖醇，这都是去除口腔臭味的好方法。

5日常生活工作中，要减少烟酒的摄入，减少饭局，如果实在没办法，那么只能长期使用口气清新喷雾，暂时抵挡一下了。