怎么判断鼠标手比较好？

现在很多人经常会得鼠标手，这是一种比较常见的现代通病，在得了这种疾病以后，会导致很多人的神经系统出现问题，所以大家在平时还是需要注意防止关节麻痹和肿胀，平时也要避免关节会出现痉挛。

“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经 以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。广义的来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不适，都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害，除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩

意见建议：要想不成为鼠标手，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。

治疗：一般会先服抗炎药物。若效果不理想亦可考虑局部微分量类固醇注射。 针灸治疗、按摩治疗等。