怎么瘦脸最有效 试试腮边运动

　　“绷带瘦脸法”的功效有限。如果绑得过紧，会刺激脸部的唾液腺分布区，时间久了有可能使唾液腺受伤害，如果问题严重反而弄巧成拙，使脸部“增大”。

　　其实，像一些婴儿肥等，可经常做做脸部的“微运动”，比如鼓腮运动。具体来说，就是像吹气球一样，用腮帮的肌肉慢慢将嘴里的气压出来。这样可以锻炼脸部肌肉。

　　另外，饮食或是睡眠不足，也会导致水肿型胖脸。多吃能排水的食物，如薏仁，或冬瓜、玉米等。提醒，网络所传的各种瘦脸方法，如拔牙、嚼口香糖、瘦脸面罩、用门牙吃饭等方法，都只是虚有其表，难以奏效。

　　怎么按摩瘦脸最有效

　　瘦脸按摩第一步

　　1、洗完脸后，将一些具有保湿功效的乳液或啫喱均匀地涂抹在脸上，手握拳，弯曲的食指微微伸出，用第二关节沿着颧骨下方的弧线从鼻子两侧轻轻往上推压至耳朵前方。

　　2、然后双手握拳，用并拢手指的第二关键从下巴往上轻擦左右两侧的脸颊。

　　3、手掌打开并微微弯曲，用食指一侧从左右嘴角往上轻擦脸颊。

　　4、手指并拢，用指腹从下颌与颈部连接的地方开始，顺着脖子向下轻擦。

　　5、最后将毛巾浸泡在冷水中，然后稍微拧干，叠起来从下巴往脸颊两侧包围整个脸部，并用手掌从下往上按压，镇定神经。

　　瘦脸按摩第二步

　　1、若是涂抹了爽肤水，先用中指与无名指分别从眼部的上下方，沿着眼骨按压至外眼角并拢。

　　2、食指与拇指先汇聚在鼻子两侧，然后分别向上向下地一边打开食指与拇指，一边按摩颧骨周围的面部肌肉。

　　3、食指与中指并拢，从额头正中央开始，分别沿着眉毛的弧线，向左右两侧的太阳穴轻擦。

　　4、然后打开手掌，手指并拢，从外眼角开始，沿着侧脸颊的弧度，往下按摩至颈部。

　　5、最后在嘴旁两侧的法令线周围涂抹美容液或乳液，同时用指腹轻轻点压。

（责任编辑：张小凤）