乳房怎么按摩会变大 正确按摩乳房的方法

　　乳房怎样按摩变大 ？其实只要掌握正确按摩乳房的方法，每天坚持下来，你就会明显发现诱人美乳渐渐在你掌中丰起来了，话不多说，赶紧来学习吧！

　　正确按摩乳房的方法：

　　一、拿捏按摩法

　　拿捏式按摩方法虽然比较简单，但却能有效让胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。

　　二、穴位按摩法

　　找准能刺激胸部发育的穴位，简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指针对性的按摩就好。

　　注意：

　　中府穴位锁骨的下方；

　　天池穴位于胸部的两侧；

　　极泉穴在腋下。

　　三、叩击按摩法

　　叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，可以有效在夜晚刺激胸部发育。

　　四、上下丰胸按摩法

　　用手指指面均匀地圈住乳房周围，接着双手慢慢张开，一次从乳沟处向下平行渐渐地按压，一直到乳房外围，可以由内往外适当加大力度，或者减缓力度，以求达到最好的效果。这个按摩方法主要是对乳房进行紧致按摩，提拉乳房下围肌肉，以到达乳房丰满坚挺的效果。

　　五、内外丰胸按摩法

　　双手放在靠近乳房的腋下，沿着乳房外围作弧形状或者圆形状做按摩，做这个动作时候，要注意把握力度，不能用力过大，然后把手放在乳晕上面，往上轻轻地作圈状按摩，注意动作一定要轻柔，最后反复数次按摩即可。

　　按摩丰胸小贴士：

　　1、建议最好是洗澡后进行按摩。

　　2、在按摩前涂抹一些精油或者按摩乳可以起到更好的效果。

　　月经期丰胸食谱大全

　　一、花生炖猪脚汤

　　材料：猪脚200克、花生2汤匙、酱油2汤匙、砂糖1茶匙、料酒2汤匙

　　做法：

　　1、将花生、猪脚分别洗净后一起入锅，加适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸；

　　2、改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

　　丰胸功效：女性若在经期常喝这款汤，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。

　　二、蛤蜊汤

　　材料：鲜蛤蜊15个、姜片2片、料酒2汤匙、精盐、味精各适量

　　做法：

　　1、将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净；

　　2、煮一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。

　　丰胸功效：女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

　　三、玫瑰香附顺肝汤

　　材料：香附5克、干玫瑰花7朵、猪肝300克、生姜3片、葱2根、料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量

　　做法：

　　1、将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀；

　　2、将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤；

　　3、将葱洗净后切成小段，与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水开后，再放入猪肝片，用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用。

　　丰胸功效：女性若在经期常喝这款汤，可调理气血，改善因气瘀所导致的胸部发育不良，达到促进乳腺发育及健胸的目的。需注意：月经量过多的女性不宜食用。

（责任编辑：张小凤）