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美臀纤腿公式：三式按摩
来源：减肥咨询网
时间：2023-10-09 09:43:12
责编：专业减肥顾问
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以下是三个常用的瘦腿按摩手法，如果配合一些瘦身霜或按摩霜使用效果很不错，主要针对大腿脂肪。
三阶段式美臀纤腿按摩法
１、使用双手，以画大圆周方式由大腿内侧向推至外侧３次，再由膝上方向上推压至大腿上侧３次。
２、由腰际向大腿方向下压并朝臀部回推左右各３次。
３、以双手贴住肌肤，由臀部向大腿方向，以波浪式按压，柔捏组织促进排水功能。
（责任编辑：范莫云）
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