10种减肥水果，让你吃出好身材

本文目录：

　　减肥是许多想要达到的目，但是在减肥的过程中，我们仅要控制饮食，还要注意选择些低热、高纤的食物。水果是种很好的选择，因它们富含生素和矿物质，而且热较低。在这里，我们将介绍10种减肥水果，让你吃出好身材。

1. 草莓

　　草莓是种非常美味的水果，而且它的热非常低。每100克草莓有32卡路里，而且富含生素C和纤素，够帮助我们减肥和保持健康。

2. 蓝莓

　　蓝莓是种富含抗氧化剂的水果，而且热也较低。每100克蓝莓有57卡路里，而且富含生素C和纤素，够帮助我们减肥和保持健康。

3. 橙子

　　橙子是种富含生素C的水果，而且热也较低。每100克橙子有47卡路里，而且富含纤素，够帮助我们减肥和保持健康。

4. 苹果

　　苹果是种非常常见的水果，而且热也较低。每100克苹果有52卡路里，而且富含纤素，够帮助我们减肥和保持健康。

5. 葡萄柚

　　葡萄柚是种富含生素C的水果，而且热也较低。每100克葡萄柚有42卡路里，而且富含纤素，够帮助我们减肥和保持健康。

6. 梨

　　梨是种非常好吃的水果，而且热也较低。每100克梨有57卡路里，而且富含纤素，够帮助我们减肥和保持健康。

7. 菠萝

菠萝是种非常好吃的水果，而且热也较低。每100克菠萝有50卡路里，而且富含生素C和纤素，够帮助我们减肥和保持健康。

8. 桃子

桃子是种非常甜美的水果，而且热也较低。每100克桃子有39卡路里，而且富含纤素，够帮助我们减肥和保持健康。

9. 荔枝

荔枝是种非常好吃的水果，而且热也较低。每100克荔枝有66卡路里，而且富含纤素，够帮助我们减肥和保持健康。

10. 柚子

柚子是种非常好吃的水果，而且热也较低。每100克柚子有38卡路里，而且富含生素C和纤素，够帮助我们减肥和保持健康。

　　总之，这10种减肥水果仅美味可口，而且热较低，富含生素和纤素，够帮助我们减肥和保持健康。如果你正在减肥，妨多吃些这些水果，让你吃出好身材。