早中晚香蕉减肥食谱

早餐：香蕉小点心       材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许       做法：       1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆；       2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉；       3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠；       4、放入油中炸至表面酥脆即可。       午餐：西红柿拌面       减肥也需要摄取适量的主食，如果一日三餐全是香蕉，还是会很受不了，但是含有多种维生素的西红柿，确能满足身体需求。       材料：西红柿2个、挂面适量       做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，最后浇上西红柿酱！       晚餐：香蕉沙拉       沙拉营养很好，对于晚餐来说，简单而不油腻是最重要的。       材料：香蕉、沙拉酱适量       做法：把香蕉切成块，要是喜欢可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙子、猕猴桃、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行，这样就不会觉得老吃香蕉那么腻了。   必瘦站是国内领先的 健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥瘦身机构、健康饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为爱美塑身人群量身定制健康有效的减肥瘦身方案。