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想瘦？先遵守饮食8原则
来源：减肥咨询网
时间：2023-09-26 13:47:24
责编：专业减肥顾问
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饮食原则１：从易饱低卡食物下手
肚子饿时，记得先选择体积大，卡路里低的食物，较容易有饱足感，不会吃下太多东西。
饮食原则２：补充综合维他命
适时的补充综合维他命，可减少因体重控制所造成营养不均，代谢缓慢的情形。
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