福建太太的轻断食减肥餐在朋友圈走红，吃不胖是有原因的

很多女性朋友经常采用各种各样的方法来进行减肥，甚至不惜采用注射减肥针的方式来帮助我们达到减肥的效果，很多人因为采用了不恰当的减肥方式，导致自身出现减肥过度脱发的问题，大大影响了我们自身的外部形象，熟悉一下减肥过度脱发怎么办吧。

1.如果是短时期的头发脱落，尽量放松心情，不要过度焦虑，多吃一些让人开心的食物，比如鸡肉、巧克力、香蕉等，如果已经有了长时间头发脱落的现象，那么要引起重视了，根据情况还要配合药物治疗。我之前也是因为心情比较压抑引起了斑秃，不过后来用生姜涂抹好了，你不妨尝试用生姜擦擦，如果效果不明显，而且脱发又比较顽固，还是及时就医好

2.常用药物:劳拉西泮:常用剂量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg;佳静安定:常用剂量是一天2-3次，每次0.4mg;奥沙西泮片:常用剂量是一天2-3次，每次15mg，这三个药物属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对偏弱，对白天的工作影响小一些。其实所有的安定类药物都可以抗焦虑，只是副作用还有效果各不相同，以上三个药较为常用。

减肥过度脱发的问题可以采用药物治疗方法，可以服用一些何首乌，何首乌就非常不错的生发养发的效果，同时还可以经常性的按摩头皮，可以有效地促进细胞的再生，帮助我们达到很好的治愈效果，吃一些黑米也可以有效地促进黑色素的繁殖。