21天减肥法 减肥食谱一周瘦10斤

明确诊断;辨证施治;因时因地制宜;补虚泻实是刮痧减肥的四大原则，把握住这些要点不仅仅可以实现减肥目的同时还能治疗初秋常出现的腹泻现象!这种中医减肥方法果然名不虚传呐!

3、足三里、上巨虚属于胃经，而双侧阴陵泉和公孙两个穴位属于脾经，两者都处在下肢的不稳，也要轻刮至感受到气感为宜。

进行刮痧减肥之前，要准备好主要用具刮痧板、刮痧油。在刮痧之前要记住在刮痧板上涂上一层刮痧油，这样可以避免刮痧板划伤皮肤。