夏季健康减肥餐食谱男，通过控制饮食就能瘦

随着人们对于肥胖是病的深入理解，减肥成了终生事业。运动，节食，药物治疗的不尽人意，促使了减重手术的长足发展。那么，做了减重手术后就可以一劳永逸了吗？

减重手术不是一劳永逸的，但相对其他的减重方式，减重手术是最难反弹的。

生活在北京的李女士，身高165cm，体重96kg，调侃自己最瘦的时候应该就是刚生下来时候的7斤左右。由于身材过于肥胖，正常工作通勤都变得困难。生活中，也经常听到别人对她的身材评头论足，逐渐变得自卑，不敢与人交流。她也尝试了各种各样的减肥方法，不仅没有效果，反倒是体重秤上的数字越来越大，身体健康也每况愈下，只得辞职在家。

一次闺蜜向她提起了自己的邻居在北京友谊医院做了减重手术，减肥效果还挺明显的。“你不妨去医院找专业的医生给你看，少走弯路，我帮你问问邻居是哪个医生给看的”闺蜜热情的建议李女士。

很快，李女士找到了边识博医生，希望他针对自己的肥胖问题有专业的治疗方法。边识博医生在与李女士的交谈中得知，她的的父母其实就属于偏胖型人群，也就是说遗传因素占了肥胖的很大一部分原因，父母中如果有一个肥胖，子女肥胖率将高达40%，如果父母双方都肥胖的话，子女的肥胖率可能会增加70%-80%。其实，不仅是遗传因素，更重要的是家庭生活和饮食习惯的影响，这也是李女士从小就胖的问题所在。

在细致的问诊和检查后，边识博医生建议李女士进行腹腔镜袖状胃手术。手术是从幽门五公分起，沿着胃大弯走行方向直至贲门将大部分胃大弯及整个胃底切除，手术操作难度小，风险相比较小。术后不改变患者的肠道的生理状况，不干扰食物的正常消化、吸收。另外，边识博医生给李女士制定了一套生活饮食和运动方案。术后，在李女士的积极配合下，半年左右体重就达到了正常标准。

然而在术后一年复查时，李女士的体重有增长的趋势，边识博医生向李女士了解了情况，原来是由于近期工作繁忙，外卖、零食成为了她的的解压工具。边医生告诉李女士，尽管手术的效果很确切，但如果术后对饮食和运动不加以管理，尤其还三餐不规律、食用高热量食品，会出现瘦不下去或者体重反弹的可能，在边医生的耐心指导下，李女士靠运动来释放压力，将体重长期保持在了110斤左右。

手术只是减肥的第一步，减重手术的效果会受诸多因素的影响，但通常减重手术患者能够在术后一年时间减去多余体重的80%左右。术后患者需改变术前不良的生活饮食方式，术后做出的改变越大、配合运动，减重效果更佳。

总的来说，减重手术是帮助有肥胖疾病的人重获身体健康的一种医疗手段，不是一劳永逸的减肥捷径。无论减重手术与否，都需要靠长期的健康的生活习惯来保持，否则那些千辛万苦请走的脂肪，最终还是会找上门来的。