与众不同的减肥方法

　　腰粗、腿粗、手臂也粗，夏天怎么办?夏天是胖子忧桑的季节，看着别人穿着漂亮的衣服大秀身材，再看看自己，都不好意思穿短裙，怎么办?当然是减肥!可是怎么减肥效果好?下面一起来了解下这些另类的减肥方法吧。

　　与众不同的瘦身方法

　　1、头顶毛巾瘦身法

　　顶毛巾的减肥方法很简单哦，而且只需要一条毛巾就可以了。

　　瘦身方法：先将毛巾折叠好，顶再头顶上走路。走路的时候要时刻小心，不让毛巾掉下来。这样神经高度紧张的走路，会使肌肉紧实，热量消耗得比平时走路多几十倍，让脂肪很容易分解。

　　据说这种减肥方法很有效，但坚持是第一要诀。

　　2、夹手指瘦身法

　　手指上有着许多瘦身的关键穴位，但每天去按摩真是又累又麻烦。而小小的洗衣夹就可以帮你轻松刺激穴位瘦身。

　　瘦身方法：先用洗衣夹夹住中指的第一个关节和第二个关节处，然后再加大拇指和食指就可以了。

　　3、光脚走路瘦身法

　　光脚走路瘦身法特别适合腿部水肿的女性。因为脱下袜子走路可以刺激脚掌，促进血液循环，帮助消除水肿。

　　瘦身方法：回到家里就把袜子也脱下，光着脚在地板上走。如果再潮湿的草地上走，效果会更好，因为湿草地可以跟脚板提供水分，更有利于促进血液循环，消除腿部的脂肪。

　　4、唱歌瘦身法

　　对于唱歌瘦身，不必存在疑问，这种方法在德国已受到很多减肥人士的青睐。

　　瘦身方法：没事的时候，不妨载歌载舞吧。正确的唱歌，可以充分地利于各部分的肌肉和内脏，帮助燃烧体内中性脂肪。

　　研究发现，唱一首歌的氧气消耗量和跑100米的氧气消耗量相近。也就是说唱一首歌的减肥效果几乎等同于跑100米。

　　5、束发瘦身法

　　对于长发飘飘的MM，束发可是避免剧烈运动的简单又科学的减肥方法，扎扎头发就可以帮你塑造完美的身形。

　　瘦身方法：束发可以刺激头皮的神经反射区，而这些反射区连接着腰、手、臀、脚等神经末梢，从而加强血液流动，增加肌肉的活动量和促进脂肪燃烧。

　　6、刷牙瘦身法

　　刷牙不仅可以改变味觉、降低食欲，还可以清扫舌苔表面的味觉，让你的口味变轻哦。

　　瘦身方法：每次吃饭前用软毛牙刷刷舌苔，可以增加味觉神经，让你的口味变得更清淡，而且还可以有效降低食欲，让你的食量比正常少一半以上。

　　7、涂唇膏瘦身法

　　MM们一定会大惊吧，涂唇膏也可以减少腰围!

　　瘦身方法：唇膏瘦身法可以说没有什么要求，即使是过期的唇膏也可以用。方法也简单得让你惊掉下巴，就是在吃饭前的几分钟，用唇膏从眉间往鼻子涂一条直线。这个方法控制食欲很出色哦，可以让你少吃食物，减小腰身。

　　8、四双袜子瘦身法

　　夏天热得受不了?可是穿四双袜子瘦身法真的很有效哦。

　　瘦身方法：准备好4双袜子。先传丝质的五指袜，再穿一双棉质的五指袜，然后是普通的丝袜，最后再穿一双棉袜。这样坚持穿一段时间，就会让你的双腿变得纤细修长哦。

　　怎么样?是不是与平时我们所需的减肥运动都不一样呢?不要小看妙招，有时候不妨试一试，想要减肥必须要控制饮食，要清淡，多吃牛肉，鸡肉这种胆固醇低，热量低的食物来吃，一定要坚持运动。想要减肥的MM一定要有毅力哦。