王菲怎么减肥的独家秘方 完美修身“锁”爱谢霆锋

王菲减肥方法一：肚皮舞

肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。它是一种有氧运动，能够让人在运动中，向体内不断的运输大量的氧气，同时有效伸缩肌肉和强化肌肉，而且还能让腹部进行激烈的抖动，让腰部和臀部的赘肉得到大量的消耗，天后在生活中就非常喜欢练习肚皮舞，难怪现在已经年过四十腹部也依然扁平、富有弹性。

王菲减肥方法二：瑜伽

王菲一直以来都有种与世无争的淡雅气质，相信这样跟她喜爱练瑜伽有很大关系吧，瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，能够减压养心，释放身心，全身舒畅，保持心绪平静，让人更加的修心养性，同时还能够增加血液循环，促进新陈代谢，修复受损组织，消耗多余的脂肪，让身体更加健康，身材更加完美。

王菲减肥方法三：健身运动

作为艺人保持完美的曲线也算是工作的一部分，而健身运动也是各种各样的，天后个人就比较喜欢登山、长跑等运动，因为这些运动不仅能够促进身体的新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量,增强心肺功能，逐渐去掉体内过多的脂肪，达到最佳的瘦身目的。

扩展阅读：

赵奕然饮食减肥明星瘦身秘诀明星瘦身食谱少女时代瘦身方法