家庭如何自制石榴酒 分享5种石榴醋的做法健康瘦

家庭如何自制石榴酒 分享5种石榴醋的做法健康瘦

家庭如何自制石榴酒？石榴富含维生素C、钾、泛酸（维生素B5）等营养物质，另外其中还含有与雌性荷尔蒙相似的成分，及促进新陈代谢的醋酸，不但是女性美容养颜的补给品，与其他减肥食品互相调配，更是你饮食减肥中不可缺少的健康饮品呢！

注意事项：在教大家制作石榴醋减肥饮品前，七丽女性网小编提醒你，无论是哪种减肥醋，都不能直接饮用浓稠的原液，必须与水或其他液体调配后方可饮用。那味道更是不用说了呢！

家庭如何自制石榴酒 分享5种石榴醋的做法健康瘦

石榴醋减肥饮品调配法一：【石榴醋+水】

普通浓度

热量：75卡

口感：★★★☆☆

50毫升的石榴醋与150毫升的白开水混合，以1:3的比例来调配，味道与浓度刚好，容易入口，石榴的酸甜味很适中，醋酸味也不太浓。

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浓度较高

热量：105卡

口感：★★☆☆☆

如果喜欢较浓的口味，以1：2的比例，即70毫升石榴醋，140毫升水，醋酸的味道比较明显，而且不宜喝太多哦！

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浓度较低

热量：60卡

口感：★★★★★

虽然醋的分量较少，以1：4的比例，40毫升的石榴醋与160毫升的水调配，石榴味相对清甜，也很解渴，一天多喝几次也没有关系哦！

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石榴醋减肥饮品调配法二：【石榴醋+牛奶】

热量：175.5卡

口感：★★★★★

50毫升的石榴醋与150毫升的牛奶，喝起来有点像酸奶，口感却没有那么浓稠，清甜的石榴味与牛奶搭配，如果不够甜可以加点蜂蜜，如果是低脂牛奶热量也能大大降低。但注意避免空腹时饮用。

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石榴醋减肥饮品调配法三：【石榴醋+豆浆】

热量：157.5卡

口感：★★★★☆

石榴醋和豆浆调配的饮品对身体也是相当有益的哦，50毫升的石榴醋+150毫升的豆浆，大豆丰富的营养与石榴的相乘，对女性来说肯定是最佳的饮品。

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石榴醋减肥饮品调配法四：【石榴醋+碳酸水】

热量：75卡

口感：★★★★☆

50毫升石榴醋与150毫升的碳酸水调配的饮品，酸甜适中的石榴醋，结合碳酸水带来的清爽口感，绝对比高糖高热量的汽水饮料要健康的多喔！

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石榴醋减肥饮品调配法五：【石榴醋+红茶】

热量：75卡

口感：★★★☆☆

醋跟茶，貌似很不搭的两种饮品，但由于醋的分量只是50毫升，无糖红茶150毫升，调配的出来的味道有点像果茶，甘甜的石榴味与带点涩的红茶，很适合秋冬饮用呢！