简单快速的瘦腿方法 2周立减5CM轻松享瘦

简单快速的瘦腿方法 2周立减5CM轻松享瘦

Step 1

在腿部均匀的点滴瘦腿精油。

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Step 2

利用手心的温度由上往下的按摩。

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Step 3

再从下往上按摩。

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Step 4

在大腿和小腿肉肉比较多的地方捏松肌肉。

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Step 5

在全腿用拧毛巾的方式转动脂肪，加大燃烧力度。

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Step 6

双手握拳，利用手指关节处的凹凸部位在大腿和小腿肚来回刮。

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Step 7

刮的时候注意手势，小腿是由上往下的方式，大腿是横着来回的方式。

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Step 8

拿出刮痧板，从上往下的推动脂肪。

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Step 9

不能只刮外侧而忽视了内侧。

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Step 10

无论哪个步骤都要记得整条腿的内外两侧，不能忽视哪一面。

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Step 11

均匀的涂抹上燃脂霜。

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Step 12

用按摩器从上往下全方面的按摩腿部，达到充分燃烧脂肪的作用。

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Step 13

同样记得内侧的按摩。

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Step 14

按摩大腿后面的时候可以侧着，或者叫家人帮忙。

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Step 15

经过多次按摩，腿部涂抹的精油和燃脂霜在发挥热量，这时包上保鲜膜能封住精华将两者完全贴合腿部。

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Step 16

包20分钟左右，就可以用热毛巾擦干净腿部。

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小编点评：这种瘦腿方式很简单，只需要两种产品和按摩就可以完成，坚持2周左右就能看见明显的效果。腿部的肉肉紧实一些，腿部肌肉的线条会是往上提的趋势，而且腿部的皮肤会更加光滑白嫩。