黑咖啡左旋肉碱的功效对减肥有帮助吗

　　咖啡是每个人最喜欢的饮料。咖啡可以提神，消除水肿。许多上班族在困倦时会喝一杯。黑咖啡左旋肉碱有什么作用？服用这种产品真的能减肥吗？咖啡有很多种和口味。常见的咖啡有三合一咖啡、新鲜磨碎咖啡、黑咖啡、白咖啡、速溶咖啡等。黑咖啡左旋肉碱是为减肥者推出的产品。它有助于减肥吗？让我们了解一下。

　　黑咖啡左旋肉碱的功效与作用，这款产品的主要成分是黑咖啡与左旋肉碱，左旋肉碱是从肉类中提取出来的，属于一种身体的补充剂。在服用左旋肉碱后进行运动可以加快脂肪的燃烧，左旋肉碱能够把更多的脂肪带到细胞中参与分解，所以不少减肥人士会在运动时间服用左旋肉碱，增加运动的效果，

　　黑咖啡中含有咖啡碱，可以刺激中枢神经，让其产生兴奋感，从而起到提神的效果。咖啡因还能加快身体水分的排出，对于水肿型肥胖的人士排水肿，瘦身有一定的帮助。

　　从它们的效果来看，对减肥是有一定的帮助的，不过产生效果的前提，是结合运动减肥。因为左旋肉碱不能直接燃烧脂肪，只能在运动的状态下发挥作用，如果你光是喝了黑咖啡却不运动，是不能减肥的。

　　虽然说黑咖啡可以消水肿，但我们减肥的目的是减脂肪，消水肿只能减少身体的水分，对减肥没有太大的作用。若是你想把这款产品当成减肥药来用，直接减肥减脂，那么意义不大。咖啡会让人保持清醒，不建议在晚上服用，以免影响入睡，减少你的睡眠时间。白天也不能喝太多，身体一直处于亢奋状态，会出现精神兴奋，身体疲惫的情况，不利于身体的健康。

　　介绍了黑咖啡左旋肉碱的功效和作用。这种产品可以通过运动加速脂肪燃烧。对于想通过运动减肥的人来说，他们可以适当地喝一些，但不能喝太多，晚上也不能喝。